મુખ્ય > ઝ્વિફ્ટ > પાછા અને પાછા ઝિફ્ટ - વ્યવહારુ ઉકેલો

પાછા અને પાછા ઝિફ્ટ - વ્યવહારુ ઉકેલો

ઝ્વિફ્ટ પર કેટલો સમય બહાર અને પાછો આવે છે?

26.4 માઇલ



આજનો લેખ ઝ્વિફ્ટમાં ટ્રેનર મુશ્કેલી મુશ્કેલી વિશે છે. ઝ્વિફ્ટટની inપિલ જવા કરતાં વધુ વિશેની સૌથી વધુ પૂછપરછવાળી અને સૌથી ઓછી સમજણવાળી સેટિંગ હું આ લેખની વિગતો મેળવવા પહેલાં, આ ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ ક્લિક કરવાનું ભૂલશો નહીં, તે ખરેખર મદદ કરે છે અને મને આ પ્રકારની સામગ્રીનું ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે. ઠીક છે, વિગતો અને ટ્રેનર મુશ્કેલી સ્લાઇડર અથવા ઝ્વિફ્ટમાં સેટિંગ.

તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે એ છે કે ટ્રેનર મુશ્કેલી સ્લાઇડર અથવા મુશ્કેલીના સેટિંગની અહીં રમતમાં કોઈ અસર થતી નથી, તે ફક્ત તે છે જે તમારા સ્માર્ટ બાઇક અથવા સ્માર્ટ ટ્રેનરને gradાળ 10% સંબંધિત મોકલવામાં આવે છે, પછી મારા સ્માર્ટ પર ઝ્વિફ્ટને મોકલે છે બાઇક અથવા સ્માર્ટ ટ્રેનર. તે 10% opeાળનું અનુકરણ કરે છે. જો હું હવે સ્લાઇડરને અડધા પર સેટ કરું છું, દા.ત.

બી. 50%, ટ્રેનરની મુશ્કેલીનું સ્તર રમતમાં બિલકુલ બદલાતું નથી. પરંતુ જ્યારે અમે ટ્રેનરને મોકલ્યું છે અથવા સ્માર્ટ બાઇક અડધા કાપી છે, ત્યારે હું ફક્ત 3% gradાળ અનુભવું છું.



પરંતુ તેમાં ઘણું બધું છે અને વંશ થોડી અલગ છે. ડિફ defaultલ્ટ રૂપે, ઝ્વિફ્ટ ફક્ત અડધા નકારાત્મક gradાળને સ્માર્ટ બાઇક અથવા ટ્રેનર પર મોકલે છે અને તે જ સમયે જ્યારે સ્લાઇડર મહત્તમ હોય. તેથી જ્યારે હું 10% lineતરું છું ત્યારે ઝ્વિફ્ટ ફક્ત 5% સ્માર્ટ બાઇક અથવા ટ્રેનરને મોકલે છે.

જો મારી ટ્રેનરની મુશ્કેલી સેટિંગ 50% અથવા અડધી હતી, વસ્તુઓ થોડી સખત થઈ જાય છે, ઝ્વિફ્ટ પ્રથમ આ મૂલ્યને અડધી કરે છે જેથી -10% થી -5% ટ્રેનરને મોકલવામાં આવે છે, તો પછી તે મૂલ્ય મારા વપરાશકર્તા સેટિંગ્સના આધારે ફરીથી અધવચ્ચે અટકી જશે, તેથી શું થાય છે 50% સ્લાઇડર સાથે -10% gradાળ એટલે કે હું અહીં ફક્ત સ્માર્ટ બાઇક અથવા સ્માર્ટ ટ્રેનર પર 2.5% સાથે નકારાત્મક અનુભવું છું. પરંતુ યાદ રાખો કે રમતમાં અવતાર બીજું કંઇ જાણતું નથી.

તે હજી -10% ઉડી રહ્યો છે. ઠીક છે, તેથી તે સિદ્ધાંત છે કે કેવી રીતે તાલીમ આપવાની મુશ્કેલી સેટ કરવી એ ચ upાવ અને ઉતાર બંનેથી થોડું અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. ચાલો તે વ્યવહારમાં મૂકીએ.



મારી પાસે જે અહીં છે તે incાળ સાથેની કિકર બાઇક છે, મારી પાસે સ્ક્રીન પર વર્ચુઅલ lineાળ છે અને તે નીચે ઝ્વિફ્ટ બાઇક નજીક મોકલી રહ્યું છે તે ભૌતિક lineાળ છે. તેથી એક ચ difficultyાવ પર એક ટ્રેનર મુશ્કેલીમાં મહત્તમ અથવા 100% સુયોજિત કરે છે, એટલે કે નવ.

હા, તે ખૂબ જ કડક રીતે નીચે પડે છે, વસ્તુઓ ખૂણાની આસપાસ 11% વધારે આવે છે. ચાલો ચાલો અને તમે જોઈ શકો છો કે અહીં લગભગ એક વર્ચુઅલ રિયાલિટી અને વાસ્તવિક વાસ્તવિકતા સાથે અહીં કિકર બાઇક છે. તેથી પ્રસ્થાન વખતે આપણે ત્યાં સ્ક્રીન પર જે અનુકરણ કર્યું હતું તેનો અડધો ભાગ જોવો જોઈએ, ચાલો તેને તપાસીએ, -7%.

બાઇક -3..5% ત્યાં આપણે પુષ્ટિ કરીએ છીએ કે જ્યારે મહત્તમ ટ્રેલર મુશ્કેલી ચાલુ થાય છે ત્યારે ઝ્વિફ્ટ નકારાત્મક slાળને અડધી કરી દે છે ત્યાં આપણે -3.%%, -3.%% અને નીચે સ્તર પર જઈએ છીએ, તેથી આપણે ત્યાં સિદ્ધાંતની પુષ્ટિ કરી રહ્યા છીએ અને કેવી રીતે મેક્સિયમ ટ્રેનર મુશ્કેલીથી કાર્ય કરે છે.



ચાલો તેને અડધા કાપીએ અને જુઓ કે તે કેવી રીતે ઉપર અને નીચે જાય છે OkaysettingsTrainer મુશ્કેલી સ્લાઇડર તમે જાણો છો કે તે એક સંપૂર્ણ વિજ્ .ાન નથી પરંતુ મને લાગે છે કે તે પૂરતું નજીક છે. ઠીક છે, રાઈડ પર પાછા જાઓ સ્ક્રીન પર સમાન માહિતી સાથે પહેલાની જેમ બરાબર એ જ પરીક્ષણ ઝ્વિફ્ટની આકૃતિ છે અને અવતાર જેની સાથે વ્યવહાર કરે છે (તે બદલાતું નથી) અને નીચેની આકૃતિ ટ્રેનરને મોકલવામાં આવેલી કિકર બાઇક અથવા સ્માર્ટ બાઇક. ઝીરો ઝીરો સરસ લાગે છે, ઠીક છે, તે%% થી 3%,%%, %.%% થી થોડું વધારે છે.

ત્યાં છો તમે. તે અડધો આંકડો છે જે કોચ માટે નિર્ધારિત છે. યાદ રાખો કે અવતાર હજી આ બેહદ incાળ પર ચ to્યો છે.

આમાં 10% 5.5% કંઈપણ બદલાતું નથી. હા, અને ઝ્વિફ્ટને યાદ કરતા વળાંક ડિફ defaultલ્ટ રૂપે અડધા ભાગમાં lineાળને કાપી નાખે છે અને પછી તેને મારી પસંદગીઓના આધારે અડધા ભાગમાં કાપી નાખે છે તેથી હું ફરું છું અને સિમ્યુલેટેડ વંશ ટ્રેનરને મોકલવામાં આવે છે ટ્રેનર સાથે અડધા પર સેટ ડિસેન્ટ સિમ્યુલેશનનો એક ક્વાર્ટર મળ્યો સ્લાઇડર તેથી ત્યાં લેખનું શીર્ષક છે જે ટ્રેનર મુશ્કેલી સ્લાઇડર સૂચવે છે.

હવે તમારે ઉતરતા વિષે કંઇક જાણવાની જરૂર છે, ઝ્વિફ્ટ સાથે આની પુષ્ટિ થઈ હતી અને અમે ત્યાં કિકર બાઇકમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છીએ તેની પુષ્ટિ કરી હતી અને અન્ય કોઈ સ્માર્ટ ટ્રેનર માટે તે સમાન છે. મારું માનવું છે કે નકારાત્મક gradાળને અડધા ભાગમાં કાપવા માટે ઝ્વિફ્ટ વિકાસ પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં આ નિર્ણય લેવામાં આવ્યો હતો. તે એટલા માટે કે તે મોટો, લાંબો વંશ છે.

ફ્લાયવીલ બાઇક

સામે લડવાનું કંઈ નથી અને તમારી અવતાર જીતવાની ગતિ ઘણા બધાને ઉત્પન્ન કરવા વિશે છે. ટ્રેનર્સ જે રીતે તેમને મોકલવામાં આવે છે તે શૂન્ય પ્રતિકાર સાથે વ્યવહાર કરવાની રીત વચ્ચે પણ ઘણા તફાવત છે. કેટલાક પ્રતિકારને સંપૂર્ણ રીતે છોડી દેશે, અન્ય લોકો હજી પણ થોડો પ્રતિકાર લાગુ કરશે.

તેથી તે ત્યાંની સ્પર્ધાત્મક પરિસ્થિતિઓને સ્તર આપે છે. આ પ્રસ્થાન માટે ઝ્વિફ્ટ પર વધુ સારી રીતે લાગુ કરી શકાય છે? કદાચ. મને લાગે છે કે જૂથમાંથી બહાર નીકળવું અને આગળ વધવું એ તમારી સ્થિતિ પર આધારિત હોઈ શકે છે, કદાચ અમારી પાસે સ્ટીયરિંગ હોય તો બાઇક હેન્ડલિંગ કરશે.

જો તે વtsટ્સ પર આધારિત છે, તો કોણ ઝડપથી ચાલે છે તે નક્કી કરવા માટે અમને કંઇક દબાણ કરવાની જરૂર છે અને જો તમે આજે ઝડપી ચલાવશો નહીં. આશા છે કે આ માહિતીપ્રદ અને રસપ્રદ હતું. જો એમ હોય તો, તેને એક અંગૂઠો આપવાનું યાદ રાખો અને આ ચેનલને સમર્થન આપવા સબ્સ્ક્રાઇબ કરો ક્લિક કરો.

જોવા માટે આભાર

ઝ્વિફ્ટ પરનો સૌથી સારો કોર્સ શું છે?

આઉટ અને બેક અગેઇનસિદ્ધિ પૂર્ણ

બીજા 1.5 માઇલ પછી માર્ગ છેવટે 26.4 માઇલ પર સ્પર્ધા કરે છે.

ઇન્ડોર તાલીમ ફક્ત વધુ સારી થતી રહે છે. તે વધુ નિમજ્જન, વાસ્તવિક અને મનોરંજક બને છે. આ લેખમાં અમે તમને રુવી નામની એક એપ્લિકેશન બતાવીએ છીએ જે તમને સ્ટીલ્વીઓ પાસ, બહાર અને અન્ય ઘણા સ્થળો પર વાસ્તવિક સ્થળો પર વર્ચ્યુઅલ રીતે વાહન ચલાવવાની, રેસ અથવા ટ્રેન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

(લુફ્ટ-વશ) (મેટલ સ્ક્રિચિંગ) ત્યાં કેટલીક ઇન્ડોર વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનો છે. તેમાંથી કેટલાક વર્ચ્યુઅલ વિશ્વો અને વર્ચુઅલ રિયાલિટીનો ઉપયોગ કરે છે, અને અન્ય ઇન્ટરેક્ટિવ લેખોનો ઉપયોગ કરે છે.

રુવી અલગ છે કારણ કે તે વૃદ્ધ વાસ્તવિકતાનો ઉપયોગ કરે છે. વૃદ્ધ વાસ્તવિકતા શું છે, હું તમને પૂછું છું? તે વાસ્તવિક દુનિયા લે છે અને શેરીઓમાં વર્ચુઅલ છબીઓ પ્રસ્તુત કરે છે જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે. તેથી રુવી એપ્લિકેશન જેવા પસંદ કરવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે.

જો તમે ત્રણ જિજ્ .ાસુ છો, તો તમે સ્ટિલ્ફર જોચ અથવા પેસો કિયાઓ અથવા આયર્નમેન કોઅર અભ્યાસક્રમ ઉપર જઈ શકશો, પરંતુ પસંદગી એકદમ વિશાળ છે. મારો મતલબ કે ટૂર ડી સુઇસ સાથે ભાગીદારી પણ છે, જેનો અર્થ છે કે તમે સુંદર ટૂર ડી સુઇસના તબક્કાઓ પણ ચલાવી શકો છો, જે ખૂબ આકર્ષક છે. રુવી પાસે 7000 કિલોમીટરના રૂટ છે, જેમાં 70 આઇકોનિક સ્થાનો અને 3,000 થી વધુ વિચિત્ર મૂવીઝ શામેલ છે.

બધા લેખો અસરકારક રીતે મૂળભૂત વૃદ્ધિ પામેલા વાસ્તવિકતા સ્તરો પ્રદાન કરે છે જેથી તમે તેમને વર્ચ્યુઅલ રીતે ચલાવી શકો અને તમારા આંકડા ચકાસી શકો, જો કે ત્યાં વિશેષતા વર્ગીકૃત રિયાલિટી લેખોની પસંદગી છે જે અવતાર, પ્રદર્શિત ટ્રાફિક સંકેતો અને અન્ય સુવિધાઓ સાથે વૃદ્ધ વાસ્તવિકતાના ઉચ્ચ સ્તરને જોડે છે. તેના વિશેની મહાન બાબત એ છે કે જો તમે કોઈ વિશિષ્ટ ઇવેન્ટ અથવા ઇવેન્ટની તાલીમ લેતા હોવ કે જે તમે કોઈ વિશિષ્ટ સ્થળે જઈ રહ્યા છો અને તમે તે ઘટનામાં હોય તે ચોક્કસ ક્લાઇમ્બની તાલીમ અને તૈયારી કરવા માંગતા હો, અથવા તો આખો રસ્તો પણ, તમે વારંવાર કરી શકો . તેથી જો તમે ઉદાહરણ તરીકે મરાટોના ડોલોમાઇટ્સ કરો છો, તો ત્યાં પેસો કિયાઓ અને વાલ્પરારોલા અને કેટલાક અન્ય છે.

તેથી તમે તમારા પોતાના ઘરની આરામથી આ ઉંચાઇ પર પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. જ્યારે તમે કોઈ ટ્રેનર સાથે વાત કરો છો, પછી ભલે તમે જેની તાલીમ લઈ રહ્યા છો, તે તમારી તાલીમમાં શામેલ થવાની સૌથી અગત્યની બાબતોમાંની એક વિશેષતા છે, અને તમે જે વિશિષ્ટ ક્લાઇમ્બ્સ માટે છો તેની તાલીમ આપ્યા સિવાય તમે કોઈ વધુ ચોક્કસ મેળવી શકતા નથી. તાલીમ તમારી પસંદ કરેલી ઇવેન્ટમાં, જે ખરેખર સરસ છે તે વાલ્પેરોલા છે, અને પાસો વાલ્પ્રોલા એ એક ચડતો છે જે હું ખરેખર ગયા વર્ષે ચed્યો હતો. તેથી તે મારા માટે ખૂબ જ ખાસ છે અને હું તેને દિવસમાં 12 વખત નીચે અને નીચે ચલાવતો હોવાથી હું ખૂબ પરિચિત છું. (હસે છે) તેથી હું તેના પર ક્લિક કરું છું અને તેને પ્રકાશિત કરું છું અને તે ચલાવીશ અને જુઓ કે તે કેવી રીતે જાય છે.

તેથી અમે એસેન્શન પસંદ કરીએ છીએ, ખૂબ સરળ, અને પછી તમારી પાસે તમારી સંવેદના પસંદ કરવાનો અને જો તમારી પાસે પહેલાથી ન હોય તો તમારી સંવેદના માટે ચૂકવણી કરવાનો વિકલ્પ છે. પરંતુ તે બધું ખૂબ જ સાહજિક અને ખૂબ જ સરળ અને ખૂબ ઝડપી છે. તો ચાલો, ચાલો.

તે મારું ટર્બો અને મારા હાર્ટ રેટ બેલ્ટને જોડે છે. રૂવીનો જાતે ઉપયોગ કરવા માટે, જ્યારે તમે સ્પીડ સેન્સર સાથે જોડી લો ત્યારે તમે ફક્ત પ્રમાણભૂત ન nonન-સ્માર્ટ ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને તેનો અર્થ એ કે તમારે જાતે પ્રતિકારને સમાયોજિત કરવો પડશે. તેથી જ્યારે તમે epંચા સ્થાને પહોંચશો ત્યારે લેખ તમને કહેશે અને પછી માત્ર પ્રતિકાર ફેરવો અને તેને થોડો વધુ મુશ્કેલ બનાવશો, પરંતુ શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વધુ તીવ્ર અનુભવ માટે હું આ જેવા એલિટ ટોરેટો એક્સ જેવા સ્માર્ટ ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું, અને આ એટલા માટે કારણ કે જ્યારે તમે રસ્તાના ઓછા steભો અથવા બેહદ પટ્ટાને ફટકો છો ત્યારે તે આપમેળે તમારા માટે પ્રતિકાર બદલી નાખે છે.

જ્યારે તમે રસ્તાના સીધા driveંચા વાહન ચલાવતા હો ત્યારે તમને તફાવત ખરેખર પાગલ લાગે છે કારણ કે તે વાસ્તવિક જીવનમાં તમને જે મળે છે તેના પરિવર્તનની નકલ કરે છે. આ એક ચ climbી છે જે હું દિવસના 12 વાર સવાર કર્યા પછી મારા હાથની પાછળની જેમ અનુભવું છું (હસે છે) અને મને તે યાદ છે. હું આ બીટને પ્રેમ કરું છું કારણ કે આ બીટ ફક્ત 4% છે અથવા તે મારા કરતા ઘણો ચપળ લાગ્યું છે અને તે રમતમાં છે પણ પછી ત્યાં theાળ વધે ત્યારે ટ્રેટ્સ જવાબ આપે છે અને ટ્રેનર જવાબ આપે છે અને તે ઘણું મુશ્કેલ બને છે.

મને પણ આ સ્થાનની ડાબી બાજુની ગમગીન યાદો છે કારણ કે ત્યાં જ અમે હતા, અને મને યાદ છે કે એમ્મા પુલી મારી આખી જિંદગીમાં જે પણ સફળ સફર ખાધી છે, તે સફળ બનાવવા માટે મારા ડ્રાઈવમાંથી લગભગ અડધી રાહ મારી રાહ જોતી હતી. એપ્લિકેશનમાં બનેલા લેખો ઉપરાંત, તમારા પોતાના લેખો બનાવવાની ક્ષમતા પણ છે વપરાશકર્તા દ્વારા બનાવેલી સામગ્રી સપોર્ટેડ છે, પરંતુ આવા ઉંચાઇ પર વ્યવસાયિક રીતે બનાવેલા લેખો, તેઓ ઘણીવાર મોટરસાયકલો અથવા કાર પર ફિલ્માવવામાં આવતા હતા, જેનો અર્થ થાય છે કે ફૂટેજ ખૂબ જ છે સરળ હું જોવા માટે સ્પષ્ટ છું, અને ઠરાવ પણ સરસ અને સ્પષ્ટ છે.

હું અત્યારે શાંતિ અને એકલા વાલ્પરોલાને ગાડી ચલાવવાની શાંતિનો આનંદ લઈ રહ્યો છું, પરંતુ અન્ય લોકો સાથે ડ્રાઇવિંગ કરવાનો વિકલ્પ પણ છે, થોડો ઉતાર, (હસે છે) અને તમે તમારા કોઈ મિત્ર સાથે લ logગ ઇન કરી શકો, તે જ રીતે કરવાની વ્યવસ્થા કરો સમય, તમે એક સાથે રેસમાં અથવા એકલા, જે સરસ છે, એકસાથે ચ climbી શકો છો, અને તમે બotsટો પણ વાપરી શકો છો. તેથી કોઈપણ કે જેણે એપ્લિકેશન ચલાવ્યું છે, તમે તેને બ theટ તરીકે પસંદ કરી શકો છો જેની સામે તમે સ્પર્ધા કરવા માંગો છો, ક્યાં તો કોઈ શિકાર કરે અથવા કોઈ તમને પીછો કરે, જે ખૂબ સરસ છે. તમે જોઈ શકો છો કે મેં ખરેખર નીચે એક બોટ નીચે મૂક્યો છે, પરંતુ તે ક્ષણ માટે મારી પાછળ છે (હસે છે).

જો કે, હાલમાં હું જે ડ્રાઇવિંગ કરું છું તે ઝડપે તે લાંબી ચાલશે નહીં. (હસે છે) સામાજિક તત્વ હોવા છતાં તે ખૂબ સરસ છે, અને રુવીના જણાવ્યા મુજબ, ત્યાં ઘણી રેસ પણ છે જે તમે કરી શકો છો, અને દેખીતી રીતે રુવી પર વાર્ષિક દસ હજાર જેટલી રેસ આપવામાં આવે છે જો હું મારી જાતને હવે નજીક કરું તો વાલપરોલાનું શિખર, તમે કોઈક દૃશ્ય જોઈ શકો છો, પરંતુ તે મારા માટે ખૂબ જ મજબૂત યાદોને પાછો લાવે છે. મારો મતલબ, હું આ ક્લાઇમ્બની તાલીમ આપવા માટે આ સાધનનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરતો.

મારો મતલબ છે કે તૈયારી ઉત્તમ હોત. કારણ કે તે પરિશ્રમનું ખૂબ પ્રતિનિધિ છે, પરંતુ ત્યાં હું ટોચ પર એક મોટી હોટલ જોઈ શકું છું, અને દર વખતે જ્યારે હું એવરેસ્ટિંગ પર આ ચ climbી ઉપર આવ્યો ત્યારે મેં જોયું કે ત્યાં છે, અને હું હા કહીશ! ભગવાનનો આભાર. તે હંમેશાં જોવાનું એક સરસ વસ્તુ છે, અને પછી જ્યારે તમે અહીં ઉઠશો ત્યારે દૃશ્ય ફક્ત આશ્ચર્યજનક છે.

તે હકીકતમાં, એક જૂના ડબલ્યુડબલ્યુઆઇ યુદ્ધના સ્થાનનું સ્થાન છે. પરંતુ આ એક સુંદર જગ્યા છે. (શ્વાસ બહાર મૂકવો) મેં હવે બીજી ચડતી તરફ ફેરવ્યો છે; આ, તમારામાંથી ઘણા લોકો ઓળખાશે, તે સ્ટીલ્વીયો પાસ છે જે બોર્મિઓ બાજુથી આવે છે.

તમે મરી જતાં પહેલાં કરવા માટે તે એક સંપૂર્ણ મહાકાવ્ય ચ climbી છે. કોઈ શંકા વિના, ચોક્કસપણે ટોચનું 10, અને આ 14 ટોર્નેડોઝનો પ્રખ્યાત વિભાગ છે, જે 14 સ્પાઘેટ્ટી જેવા પર્વત ઉપર વાળવામાં આવે છે, પરંતુ તે તમારા ઘરની આરામથી ફક્ત આ કરી શકશે, તે પાગલ છે. આ સવારી માટે એકવાર જીવનકાળની સફર લેવાની હતી, કારણ કે ઘણા લોકો આ યાત્રા કરે છે અને કરે છે, તે આશ્ચર્યજનક છે કે તમે આટલી વિશિષ્ટ રીતે ઘરની તૈયારી કરી શકો છો. પ્રગતિશીલ વાસ્તવિકતાના અનુભવના ભાગ રૂપે તમે જોઈ શકો છો કે ડ્રાઇવર મારી સામે છે અને રસ્તાની બાજુમાં નાના ચિહ્નો દેખાય છે.

તેઓ બતાવે છે અને તમને કહે છે કે theાળ% શું છે. સરસ, આ મારી પ્રિય રન છે, પરંતુ હું આ વ્યક્તિને પકડી રહ્યો છું. ચાલો પછીથી મળીશું. (હાસ્ય) હું બotsટોથી હરીફાઈ મેળવી રહ્યો છું.

તો પણ (હસે) ત્યાં બીજું એક છે. તેથી મને લાગે છે કે હું તેને પણ પકડવાનો પ્રયત્ન કરીશ (હસતાં). હું તમને બતાવીશ, બોટ.

પરંતુ, સારી રીતે, સ્ટેલ્વીયો અઘરું છે, પરંતુ હમણાં સુધી મેં તમને ફક્ત મેગા-એપિક ચim્યો બતાવ્યું છે, પરંતુ રુવી ફક્ત ચડતા નથી. તમે ફ્લેટ રાઇડ્સ પણ કરી શકો છો, મને ખૂબ રાહત છે, અને મને ખાતરી છે કે તમારામાંથી ઘણા લોકો પણ હશે. હવે, અહીં આપવામાં આવતી ફ્લેટ રાઇડ્સ અને ફ્લેટ સ્ટ્રેચ ઉપરાંત, વર્કઆઉટ્સ અને તાલીમ યોજનાઓ પણ છે.

તેથી તમારે ફક્ત મોટી ઉંચાઇ પર સવારી કરવાની જરૂર નથી. તમે સ્ટ્રક્ચર્ડ ઇન્ટરવલ યુનિટ્સ પણ કરી શકો છો. ત્યાં ઘણું બધું છે જે તમે પસંદ કરી શકો છો - આ અનુભવી બાઇક ટ્રેનર્સ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ તમે ટ્રેનિંગપીક્સ જેવા કંઈકથી તમારું પોતાનું અંતરાલ સત્ર પણ દાખલ કરી શકો છો, અને એપ્લિકેશનમાં એક સત્ર નિર્માતા પણ છે.

આ રીતે તમે તમારું પોતાનું સત્ર બનાવી શકો છો. હું ખૂબ થાકી રહ્યો છું. (હસે) ઓહ, માણસ.

ઓહ, જુઓ, 11%. (શ્વાસ) જ્યારે હું ત્યાં getભો થઉં ત્યારે હું ખૂબ જ આભારી છું (હસે છે). હું આજે આમાંથી છૂટતો નથી.

તે સરળ ચ climbી નથી, પરંતુ જો તમારે તે બધુ કરવું હોય તો તમે તે તમારા પોતાના ઘરે કરી શકો છો. (હસે છે) કે ક્રેઝી હશે. ઓહ તેથી રુવીનો ઉપયોગ કરવા માટે તમને સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે, અને તેઓ ક્રેડિટ કાર્ડ વિના 14 દિવસની મફત અજમાયશની ઓફર કરે છે, જેનો અર્થ છે કે જો તમે 14 દિવસ સમાપ્ત થયા પછી તેને રદ કરવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો તમને કંઈપણ ચૂકવવાનું દબાણ કરવામાં આવશે નહીં સરસ , પરંતુ જો તમે 14 દિવસ પછી ચાલુ રાખવું હોય તો તે ત્યાંથી મહિનામાં 10 ડોલર છે, અને તે ઘણા પ્લેટફોર્મ્સ પર સપોર્ટેડ છે.

તેથી તમે iOS, Android, Windows અને Mac નો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે હાલમાં બીટા મોડમાં છે. (શ્વાસ બહાર કા )ો) રુવી આ લેખના દર્શકોને 30ફર કરે છે 30-દિવસની મફત ટ્રાયલ. તેને Toક્સેસ કરવા માટે, નીચે આપેલા વર્ણનની લિંકને ક્લિક કરો.

હું આશા રાખું છું કે રૌવી પર તમે આ પ્રથમ દેખાવનો આનંદ માણ્યો હશે અને તે સ્પષ્ટ અને માહિતીપ્રદ હતું અને જો એમ હોય તો કૃપા કરીને તેને અંગૂઠા આપો. તેને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો. હવે તમે ઇન્ડોર તાલીમ પર બીજો લેખ જોઈ શકો છો તમે મારા ડિરેટો એક્સ પર અહીં ક્લિક કરો.

શું તમે ઝ્વિફ્ટ પર કોઈ કોર્સ ચલાવી શકો છો?

માં આપનું સ્વાગત છેઝ્વિફ્ટ પરનો સૌથી સસ્તો રસ્તો! 'ટાઇમ ફ્લાય્સ' એફ્લેટઅને ઝડપી અને પાછળ, તમને 20 કિ.મી. રણનો રસ્તો આપીને ટીટી રેસિંગ અથવા કોઈપણ સવારી માટે જ્યાં તમે સ્થિર શક્તિ રાખવા માંગો છો.

(જીવંત સંગીત) તમે અમારા લેખો ઝ્વિફ્ટ પર ચલાવતા જોયા હશે, તમે અમારા લેખો ઝ્વિફ્ટ પર તાલીમ આપતા જોયા હશે અને તમે ચોક્કસપણે, મને ખાતરી છે કે, ઝ્વિફ્ટ પર ચાલતી જેન્સ વોઇગ્ટનો લેખ જોયો હશે. ખાતરી નથી કે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પછી ચાલો આપણે તેમાંથી પસાર થઈએ. અહીં કેટલાક સામાન્ય ઝ્વિફ્ટ પ્રશ્નોના જવાબો અને કેટલીક મુખ્ય સુવિધાઓ છે. (લોકપ્રિય સંગીત) - ઝ્વિફ્ટને સવારી કરવા માટે તમારે એક એકાઉન્ટની જરૂર છે, તેને સેટ કરવા માટે, ઝ્બ્વિફ્ટ ડોટ કોમ પર જાઓ.

હવે તમે મફત અજમાયશ સાથે પ્રારંભ કરી શકો છો. અને તે પછી તમે માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન ચૂકવો છો, અને તે પછી ખરેખર આપણને જે જરૂરી છે તે સવારી કરવા સક્ષમ બનવું એ ઇન્ડોર ટ્રેનર છે અને પછી ઝ્વિફ્ટને તમે કેવી પેડલિંગ કરી રહ્યાં છો તે જણાવવાની રીત. હવે ખૂબ જ સરળ, તે આ વહુ સેન્સર જેવા સ્પીડ સેન્સર હોઈ શકે છે, જે ઝ્વિફ્ટને કહે છે કે તમારું રીઅર વ્હીલ તમારા કમ્પ્યુટર અથવા તમારા આઈપેડ અથવા તમારા આઇફોન દ્વારા કેવી રીતે ઝડપથી ફરતું હોય છે, પછી ભલે તમે તેના માટે કયા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, પાવર મીટર ઝ્વિફ્ટ તમારી શક્તિને વધુ સચોટ રીતે સંપર્ક કરશે, પરંતુ જો તમે તેને બીજા સ્તરે પહોંચાડવા માંગતા હો, તો કહેવાતા સ્માર્ટ ટ્રેનર ખરેખર ઝ્વિફ્ટ સાથે સંપર્ક કરે છે.

તેથી તે ઝ્વિફ્ટને કહેતું નથી કે તમે કેટલું સખત પેડલ છો, તે પેડલ્સની અનુભૂતિની માત્રામાં પણ ફેરફાર કરે છે, શું થઈ રહ્યું છે તેના આધારે, ઝ્વિફ્ટ, જો તમે કોઈ ટેકરી ઉપર અથવા નીચે જતા હોવ તો તમે ખરેખર તેના વિશે જાણશો જ્યારે તમે બીજા ડ્રાઇવર પાછળ સ્લિપસ્ટ્રીમ કરો ત્યારે જાણો. હવે ટુવાલ અને પુષ્કળ પ્રવાહીને ભૂલશો નહીં, તમે હાઇડ્રેટેડ રહેવા માંગો છો અને તમારી જાતને સારી રીતે હવાની અવરજવરવાળા ક્ષેત્રમાં પાર્ક કરવા અથવા તમારી જાતને ઠંડક રાખવા માટે તમારી જાતને વ્યવસ્થિત કરવા માંગતા હોવ છો. અને છેવટે, અમે પ્રારંભ કરતા પહેલા, જો તમે લેપટોપ અથવા તમારા કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરીને ઝ્વિફ્ટને કનેક્ટ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ફોન પર એપ સ્ટોરમાંથી ઝ્વિફ્ટ મોબાઇલ લિંકને ડાઉનલોડ કરવું એ એક મહાન વિચાર છે કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે તમે ખરેખર આ કેનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.

તે રીમોટ કંટ્રોલ જેવું છે. તેઓ નાના કાર્યો અને કાર્યોના સંપૂર્ણ સમૂહને નિયંત્રિત કરે છે જે આપણે પછીથી મેળવીશું. ફક્ત તમારે જ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે તે છે કે તમારો ફોન તમારા કમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ જેવા વાઇફાઇ નેટવર્કથી કનેક્ટ થયેલ છે. (લાઇટ મ્યુઝિક) હવે ત્યાં ત્રણ જુદા જુદા વર્લ્ડસ છે જે તમે ઝ્વિફ્ટમાં સવારી કરી શકો છો, દરેક જુદા જુદા રૂટ્સ પર વિવિધતા સાથે.

આ મારી પ્રથમ વખત છે. (હસે છે) ત્યાં વાટોપિયા છે, દક્ષિણ પ્રશાંત સ્વર્ગમાં આઠ વિવિધ એનટી રૂટ્સ સાથે 42૨ કિલોમીટરથી વધુનો માર્ગ છે. અને પછી ત્યાં બે વાસ્તવિક વર્ચુઅલ વિશ્વો છે, જેમાંથી પ્રથમ રિચમોન્ડ 2015 યુસીઆઈ વર્લ્ડ રોડ રેસ કોર્સ છે જેમાં ચાર રસ્તાઓ છે અને કેટલાક પાકા ચ clાણ સહિત લગભગ 19 કિલોમીટરનો રસ્તો છે.

પસંદ કરવા માટેનો બીજો એક છે લંડન અને 2016 ના પ્રુડેન્શિયલ રાઇડ લંડન અભ્યાસક્રમો. ભૂતકાળના આઇકોનિક લંડન સીમાચિહ્નો ઉડતા અથવા 17 માઇલના માર્ગ પર દેશભરમાં ડ્રાઇવિંગ કરવાનું પસંદ કરો. જ્યારે દરેક કોર્સ ડ્રાઇવ કરવા માટે ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે બતાવે છે તે ક calendarલેન્ડર અહીં મળી શકે છે. - હવે આપણે અમારો માર્ગ પસંદ કરવો પડશે અને 'ડ્રાઇવ' દબાવવું પડશે. (બાઇક હમ્સ) - હવે, જો તમે કોઈ સેટ માર્ગ પર સવારી કરી રહ્યા હોવ તો પણ, તમે હંમેશાં તમારા સેલ ફોનથી નિર્દિષ્ટ આંતરછેદ પર દિશા બદલી શકો છો, તેથી હું બદલાઈ ગયો છું અને ડાબી બાજુ જઇશ, અને હવે તમે સીધા જશો, અને દરેકને પણ કોઈપણ સમયે તમે રસ્તામાં સાથી જોઈ શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે યુ-ટર્ન કરી શકો છો.

ચાલો જઇએ. (લાઇટ મ્યુઝિક) આ ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તમે જોઈ શકો છો તે મુખ્ય સ્ક્રીન છે તેથી ચાલો જોઈએ ઝ્વિફ્ટ પર તમે શું જોશો, ઉપર ડાબી બાજુ તમે પાવર માટે તમારા વાંચન છો, મિનિટ દીઠ ધબકારા અને મિનિટ દીઠ રિવોલ્યુશન. મધ્યમાં ટોચ પર વર્તમાન ગતિ છે, આ અંતર આવરી લેવામાં આવ્યું છે, આ તમારી વર્તમાન altંચાઇ છે અને પ્રારંભ થયો તે સમય છે.

ઉપર જમણી તરફ અમારી પાસે બે પ્રોફાઇલ્સ છે, જેમાંથી પહેલો ઝૂમ-ઇન છે જ્યાં તમે રૂટ પર છો ત્યાં ચડતા theાળ સહિતનો ઝુકાવ હાલમાં સાઇમન સવાર છે અને તે નાના તરતા તીર તમારા માટે નવા રાઇડર્સ છે, અને નીચે તે, અહીં સંપૂર્ણ રૂટની એક મોટી પ્રોફાઇલ છે. તમે ફક્ત તમારી જાતને જોઈ શકો છો. તમે ત્યાં ફક્ત તીર છે અને ત્યાં સમાપ્તિ રેખા પૂર્ણ છે.

અને પછી આ સૂચિ અહીં છે, તે ડ્રાઇવરોની સૂચિ છે જે તમારી નજીક છે, અને કુલ અમારી પાસે રૂટમાં 526 ડ્રાઇવરો છે. અહીંની માહિતી બતાવે છે કે ડ્રાઈવર તમારી પાસેથી કેટલો આગળ છે, પછી અન્ય ડ્રાઇવરો કેટલા પાછળ છે. દેશનો ધ્વજ પણ છે, વર્તમાન કિલોગ્રામ દીઠ વોટ અને તમે કેટલો પ્રવાસ કર્યો છે. (હળવા સંગીત) - શું તમે ફક્ત પેડલ કરી શકો છો? સારું તમે કરી શકો છો બુ.

બીજી ઘણી ઠંડી વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો. હકીકતમાં, તમે ડ્રાઇવિંગ શરૂ કરતાં પહેલાં, તમે ઝ્વિફ્ટ પર કેવી રીતે જોવા માંગો છો તે પસંદ કરી શકો છો. તમારે ત્યાં કસ્ટમાઇઝ આયકન પર ક્લિક કરવું પડશે અને પછી તમે જે ઇચ્છો છો તે પસંદ કરી શકો છો.

હકીકતમાં, ત્યાં એક અનલlockક્ટેબલ જીસીએન ડેકેર સેન્ટર્સ પણ છે. સવારી તરફ પાછા ફરો, પછી અલબત્ત તમે ફક્ત એકલા જ સવારી કરી શકો છો, તેમાં કંઈપણ ખોટું નથી, પરંતુ જૂથમાં સવારી અથવા જાતિના કૂદકા વિશે કેવી રીતે? વિશ્વભરના જુદા જુદા સમયે, દરેક માટે કૌશલ્ય સ્તરો, નિયમિત જૂથની સવારીઓથી લઇને સંપૂર્ણ રેસ અને વચ્ચેની દરેક વસ્તુ માટે ઘણી બધી ઘટનાઓ બનતી હોય છે, કોઈ ઇવેન્ટમાં ભાગ લેવા માટે તમારે મુખ્ય મેનુ પર જવા માટે બધું જ કરવું પડે છે. તમે જમણી બાજુએ આગામી ઇવેન્ટ્સની સૂચિ જોઈ શકો છો.

ફક્ત ક્લિક કરો અને તમે જોડાશો, અને જો તમે ભવિષ્યમાં શું છે તે જોવા માંગતા હો, તો ઝ્વિફ્ટની સંપૂર્ણ સૂચિ છે. (લાઇટ (સંગીત) તમે ઝ્વિફ્ટ પર જે પણ સવારી કરો છો, તમે જૂથ અથવા એક વાસ્તવિક રાઇડ આરને તમારી ઝ્વિફ્ટ મોબાઇલ એપ્લિકેશનથી અથવા સીધા કીબોર્ડ પર મોકલી શકો છો જો તમે ઇચ્છો તો હું ફક્ત 'હેલો ટાઇપ કરું છું' થોડા શુભેચ્છાઓ અને સંકેતો પણ, જેમ કે તમે વાસ્તવિક દુનિયામાં એક તરંગ જેવા ઉપયોગ કરો છો, તે પણ એક કોણીનો ફ્લ .પ અને અલબત્ત પ્રખ્યાત ઝ્વિફ્ટ રાઇડ Onન થમ્બ્સ ઉપર.

અને તમે અહીંથી પણ તમારો મત બદલી શકો છો. (લોકપ્રિય સંગીત) - ફ્રી સ્ટાઇલ સોલો અથવા ખરેખર જૂથની સવારી અથવા જાતિઓ ઉપરાંત, તાલીમ મોડમાં સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ્સ કરવાનો વિકલ્પ પણ છે. હવે દરેકને તમારી સવારીના જુદા જુદા પાસાને સુધારવા માટે રચાયેલ છે, કદાચ સહનશીલતા અથવા ચડતા તેમજ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ.

તેમની પાસે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ યોજનાઓ પણ છે અને જો તમે શોધવાનું શરૂ કરો તો તમને 32 જીસીએન વર્કઆઉટ્સ મળશે. તે સાચું છે. એન્ટ બેમાંથી તમે સપાટ રસ્તાઓ, તમારી ચડતા, તમારી દોડધામ, અથવા તમે દોડ માટેની તૈયારી કરી રહ્યા છો તેની ગતિમાં સુધારો કરી રહ્યા નથી.

અને જો કોઈ કારણોસર તેઓ તમારી બોટને તરતા નથી, તો તમે ખરેખર કસ્ટમાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને તમારી જાતે બનાવી શકો છો અથવા ખરેખર બીજે ક્યાંકથી વર્ક આઉટ આયાત કરી શકો છો. (લાઇટ મ્યુઝિક) - એકવાર તમે ઝ્વિફ્ટ સાથે તમારી સફર સમાપ્ત કરી લો, પછી તમે તમારા અંતરની મુસાફરી, હાર્ટ રેટ, પાવર કર્વ્સ, altંચાઇ અને બર્ન કરેલી કેલરી અને વધુ સહિત, માહિતી અને ડેટાની આખી શ્રેણી જોઈ શકો છો. હા, દરેક પ્રવૃત્તિ તમારી પ્રોફાઇલ પર અને કોઈપણ અન્ય એકાઉન્ટ પર પણ સાચવવામાં આવે છે જેને તમે ટ્રેનિંગપીક્સ અથવા સ્ટ્રેવા અથવા આજની યોજના જેવા જોડાવા માંગો છો - હા, આશા છે કે આ ઝ્વિફ્ટ પર તમારા અનુભવમાં સુધારો કરશે અને તમને કેટલીક ઠંડી સુવિધાઓને અનલlockક કરવામાં મદદ કરશે. - હા, એકદમ.

જો તમને હમણાં વધુ સામગ્રી જોઈએ છે, તો પહેલા અમારી પાસે વર્કઆઉટ્સ વિશે થોડી વધુ માહિતી છે, ફક્ત એક માટે ત્યાં ક્લિક કરો અથવા ઝ્વિફ્ટ રેસ જોવા માટે, નીચે નીચે સરળ ક્લિક કરો. - તે સારું છે.

લાઈક અને શેર કરવાનું ભૂલતા નહીં.

તમે ઝ્વિફ્ટને કેટલી વાર રોકી શકો છો?

તેને રદ કરવાને બદલેતમે થોભાવો2-8 અઠવાડિયા માટે તમારી સભ્યપદ ચુકવણી. દરમિયાનસમયતમારી સદસ્યતા છેથોભાવ્યુંતમેસવારી કરી શકશે નહીં, પરંતુતમે કરી શકો છોહજી ચલાવોઝ્વિફ્ટચાર્જ કર્યા વિના.જો તમેમાંગતાથોભોઆઠ અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે તમારી સદસ્યતા,તમે'તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરવાની જરૂર પડશે.

(ડ્રામેટિક મ્યુઝિક) - ઝ્વિફ્ટ પર ઘણી બધી આશ્ચર્યજનક સુવિધાઓ હતી, શું તમને ખાતરી છે કે તમે શ્રેષ્ઠ જાણો છો? - હા, તમે ઝ્વિફ્ટમાં નવા છો કે અનુભવી પી a, અહીં એવી 11 વસ્તુઓ છે જેની તમે ઈચ્છો છો તે ઝ્વિફ્ટ વિશે જાણીતી હોત. (હેપ્પી મ્યુઝિક) - ઝ્વિફ્ટ એક સુંદર મોટી જગ્યા જેવી લાગે છે. તો તમે કેવી રીતે ખાતરી કરો કે તમે તમારા મિત્રો સાથે મળશો અને તે જ માર્ગ પર સવારી કરો છો? આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ સ્ટોર્સમાં મફતમાં મળી રહેલી કમ્પેનિયન એપ્લિકેશન સાથે, તે શોધવાનું ખરેખર ખૂબ જ સરળ છે, તમે ફક્ત ઝ્વિફ્ટર્સ પર જાઓ અને પછી તમે કાં તો તમે અનુસરો છો તે ઝ્વિફ્ટર પસંદ કરો, તેના પર ક્લિક કરો અને પછી તમે તેમની બાજુમાં ઉતરશો અને તે જ માર્ગ ચલાવો જેમ કે.- હા, અને જ્યારે પણ તમારા મિત્ર ઝ્વિફ્ટ પર આવે ત્યારે તમે એક સૂચના મેળવી શકો છો.

અને પછી તમે તેની સાથે સવારી કરી શકો છો. - તે સાચું છે અને અલબત્ત સાથી એપ્લિકેશન ઘણું વધારે પ્રદાન કરે છે. તમે તમારા ફોનથી રમતને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો, રીમોટ કંટ્રોલની જેમ, જે ઇવેન્ટ્સ આવે છે અને પછી તેને શરૂઆત પહેલા અને હકીકતમાં, કદાચ ઇમ્પો પર. (સોફ્ટ મ્યુઝિક) ઝ્વિફ્ટ એ એક વર્ચુઅલ રિયાલિટી સાયકલિંગ રમતનું મેદાન જ નથી જેનો તમે આનંદ લઈ શકો છો, તમે ત્યાં સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ્સ પણ કરી શકો છો કારણ કે ઝ્વિફ્ટ પોતે જ ઘણાં સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ્સમાં બનાવેલ છે.

વર્કઆઉટ બટનને ક્લિક કરીને તમે તેમને અહીં શોધી શકો છો. જેમ તમે જોઈ શકો છો, તેમાંના ઘણા બધા ડાબી બાજુએ છે અને જો તમે હજી પણ જે શોધી રહ્યાં છો તે તમે શોધી શકતા નથી, તો તમે ફક્ત તેને જાતે બનાવી શકો છો. હવે જો તમે રમત પર એક અને જમીન પર ક્લિક કરો છો, તો ગેમિંગનો અનુભવ થોડો બદલાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાસે તમારા અવતારની સામે એક નાનું હોલોગ્રાફિક ડિસ્પ્લે એકમ છે જેથી તમને યાદ આવે કે તમે કોઈ પ્રશિક્ષણ સત્રમાં છો અને બીજા બધાને ખબર છે કે તમે પણ છો. તમે ક peopleલ કરી શકો તેમ છતાં તમે અન્ય લોકોને ક callલ કરી શકતા નથી. તમે તમારા તાલીમ સત્રમાં પાવર-અપ્સ, એટલે કે સંક્ષેપનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, અને તમારા ડ્રાઈવરનો સ્કોર વધારવાનો આ એક ખૂબ જ સારો રસ્તો છે. (નાટકીય સંગીત) - તે બરાબર શું છે? સારું, જ્યારે તમે ઝ્વિફ્ટ પર સવારી કરો ત્યારે એક્સપી પોઇન્ટ્સ પ્રાપ્ત થાય છે.

અને તમે જેટલા માઇલ ક્લિક કરો છો, તેટલા વધુ પોઇન્ટ્સ તમને મહત્તમ 25 ના સ્તર સાથે મળશે. તમને એક કિલોમીટર માટે 20 એક્સપી પોઇન્ટ અને એક માઇલ માટે 30 એક્સપી પોઇન્ટ મળે છે. અને માઇલ પૂર્ણ થતાંની સાથે જ તમને તમારા પોઇન્ટ પ્રાપ્ત થશે.

તમે વર્કઆઉટ માટે ડ્રાઇવિંગ કરી લો અને ત્યાં સુધી તમે તેમને કેન્દ્ર કન્સોલની ઉપરના જમણા ખૂણામાં જોશો નહીં ત્યાં સુધી તમે તેમને મેળવશો નહીં. હું હવે કેટલાક મુદ્દાઓ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. (પેન્ટ્સ) (સોફ્ટ મ્યુઝિક) - આ એક સરસ નમૂનો, (બાઇક સ્ક્વેક્સ) હવે તમે દસનો પ્રયાસ કરો છો? - હા, હું હમણાં જ ઉતાર પર જાઉં છું - ઠીક છે, એક્સપી એક બાજુ નિર્દેશ કરે છે, ઝ્વિફ્ટ પર તમે જે કરો છો તે બધું પેડલિંગ કરતી વખતે કેટલા વોટ પર નિર્ભર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે.

તો વ aટ શું છે? સારું, તે તમારા પ્રદર્શનનું એક માપ છે, એટલે કે તમે દર સેકન્ડમાં પેડલ્સમાં જેટલી energyર્જા મૂકી છે.

હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે વોટ શું છે, તમારે તમારું એફટીપી પણ જાણવાની જરૂર છે, જે તમારી કાર્યકારી થ્રેશોલ્ડ શક્તિ છે. હવે તે એક સૈદ્ધાંતિક અંદાજ છે કે તમારી પાસે સરેરાશ એક કલાક માટે કેટલા વોટ હોઈ શકે છે. હવે, સદભાગ્યે, તમારે હવે વાહન ચલાવવાની જરૂર નથી.

તે જાણવું શક્ય તેટલું મુશ્કેલ છે કારણ કે ઝ્વિફ્ટ તમારા માટે એક ગણતરી કરશે અને તમને તમારા FTP નો સચોટ અંદાજ આપશે અને તે ખરેખર મહત્વનું છે કે તે કરે છે - તેથી હા, એકવાર તમે તમારું એફટીપી મેળવશો તે કસરતની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરશે જે તમને અનુકૂળ છે. શ્રેષ્ઠ. અને જ્યારે તમારી પાસે હોય, ત્યારે તમે તમારા વજન દ્વારા FTP ને વિભાજિત કરી શકો છો અને તે તમને વજનના પ્રમાણમાં તમારી શક્તિ આપે છે. એકવાર તમારી પાસે તે નંબર આવે, પછી તમને એક જૂથ અથવા કોઈ જૂથમાં મૂકવામાં આવશે, જે તમારી કુશળતાને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ કરશે.

ઓહ, સિમોન. (નરમ સંગીત) - જો તમે અહીં જેમ્સ સાથે સ્માર્ટ ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરો છો, તો ઝ્વિફ્ટ તમારા વર્કઆઉટને આપમેળે નિયંત્રિત કરી શકે છે જેથી તમારે તમારા એફટીપી દ્વારા નક્કી કરેલી સાચી તીવ્રતા પર સવારી કરવી પડશે. તે ERG મોડ નામની એક સેટિંગ છે.

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે અંતરાલ શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારું ટ્રેનર આપમેળે યોગ્ય પ્રતિકાર ઉત્પન્ન કરે છે જેથી તમે જરૂરી ગૌરવ લાગુ કરી શકો, પછી ભલે તમે કયા ગિયરમાં છો અથવા તમે કેટલું ઝડપી પેડિંગ કરી રહ્યાં છો. - હા, થોડી ચેતવણી, સી, આ ખરેખર અઘરું હોઈ શકે છે તેથી તૈયારી કરો, કદાચ તમે પરિશ્રમ શરૂ થાય તે પહેલાં કેડનેસ અથવા તાકાતમાં વધારો કરો કારણ કે તમે જે કરવા માંગો છો તે છેલ્લી વસ્તુમાં ડૂબવું પડશે, જે મને લાગે છે કે હું ટૂંક સમયમાં જ કરીશ. . - હા, 720 વોટ જેમ્સ, તે ખૂબ સુંદર છે, - હા. - તે તદ્દન પ્રયાસ છે.

જો તે સ્ટ્રેવા પર નથી, તો તે બન્યું નહીં, તે થયું? તમારા ઝ્વિફ્ટ એકાઉન્ટને તમારા સ્ટ્રેવા એકાઉન્ટથી લિંક કરવું અતિ સરળ છે. ફક્ત સેટિંગ્સ મેનૂ પર જાઓ અને અમારી મૈત્રીપૂર્ણ સાથી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને ઝ્વિફ્ટફ્ટ.કોમ અથવા કનેક્શન્સ પર ક્લિક કરો અને તમે તમારી રાઈડ સમાપ્ત કરી લો તે પછી તે આપમેળે અપલોડ થઈ જશે - હા, અને તમે કેમેરા આઇકોન પર પણ ક્લિક કરી શકો છો જે એક ચિત્ર લેશે. ઝ્વિફ્ટ પર સવારી કરો અને પછી તમે તેને સીધા સ્ટ્રેવા પર અપલોડ કરી શકો છો.

સારું, તે જીત છે, તે નથી? ઝ્વિફ્ટ પર સવારી કરતી વખતે સેલ્ફી લો - જમણે, સાથી, તૈયાર છો? - હા - ચીઝ કહો. - ચીઝ! (ક Cameraમેરો ક્લિક્સ) ઓહ! - આ સારું રહેશે. (જોય મ્યુઝિક) - તમે કદાચ અન્ય ઝ્વિફ્ટર્સને આ સુપર શાનદાર, ભાવિ દેખાતી મોટરસાયકલો પર ફરતા જોયા હશે અને તેઓ આશ્ચર્યચકિત છે કે તે શું છે.

ઠીક છે તે ઝ્વિફ્ટ કન્સેપ્ટ ઝેડ 1 બાઇક છે અને તેને મેળવવા માટે તમારે એવરેસ્ટિંગ ચેલેન્જ માટે સાઇન અપ કરવું પડશે. - તે સાચું છે, માત્ર એવરેસ્ટની સમકક્ષ heightંચાઇ પર ચો, એટલે કે 8,850 મીટર અને પછી થોડી વધુ, 41,150 મીટર વધુ, ચોક્કસ હોવી જોઈએ.

તેથી હા, 50,000 વર્ટિકલ મીટર આરોહણ. તેથી, મારો મતલબ કે, તે સરળ ન હોઈ શકે, પરંતુ ઓછામાં ઓછું તે સરળ છે. હવે પડકાર શોધવા માટે, તમે ફક્ત તમારી મુખ્ય મેનૂ સ્ક્રીન પર જાઓ અને પછી તમે કઈ પડકારનો સામનો કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો.

ઝ્વિફ્ટની મજા માણવા માટે તમારી પાસે સ્માર્ટ ટ્રેનર હોવાની જરૂર નથી. તમે કેટલાક અનુભવો ગુમાવશો જેમ કે જુદી જુદી incાળીઓને આગળ વધારવા અથવા ડ્રાઇવરોની પાછળ ડ્રાઇવિંગ કરવા જેવા. પરંતુ તમારી પાસે એક સ્પીડ સેન્સર હોવું જરૂરી છે જે ઝ્વિફ્ટને કહે છે કે તમે કેટલી ઝડપથી ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા છો, જેનો અર્થ છે કે તમે ગમે તે ટ્રેનર હોવા છતાં ઝ્વિફ્ટને માણી શકો છો. (હેપ્પી મ્યુઝિક) - મને લાગે છે કે ઝ્વિફ્ટની જાતિ ટર્બો ટ્રેનરને ખૂબ આનંદ આવે છે.

તેઓ સંપૂર્ણપણે મફત પણ છે અને વાહન ચલાવવાની રેસ શોધવા માટે બધી ક્ષમતાઓ માટે રેસ છે. તેથી તમે આ તમારા સાથીના ઇવેન્ટ્સ કેલેન્ડર દ્વારા કરી શકો છો અથવા ઝ્વિફ્ટ ક calendarલેન્ડરનો onlineનલાઇન ઉપયોગ કરી શકો છો. પછી તમારે તમારી ક્ષમતા માટે યોગ્ય રેસ પસંદ કરવી પડશે.

તેઓને એ, બી, સી અને ડી રેસમાં વહેંચવામાં આવ્યા છે અને તેઓ તમારી શક્તિના વજનના પ્રમાણના આધારે ગણતરી કરવામાં આવે છે, જે તમને યાદ રહેશે કે તમારું એફટીપી તમારા વજન દ્વારા વહેંચાયેલું છે. પછી તમે જેને ચલાવવા માંગો છો તેના પર ક્લિક કરો અને જ્યારે તમારે લાઇન કરવાની જરૂર પડશે ત્યારે તમને એક સૂચના મળશે. ચાલો, તે સરળ છે, આનંદ કરો! (હેપ્પી મ્યુઝિક) - અદ્ભુત સમય. - જો તમે ઝ્વિફ્ટને ચલાવી છે, તો તમે જાણતા હશો કે ડ્રાઇવિંગ માટે કેટલાક જુદા જુદા સ્થળો અથવા અભ્યાસક્રમો છે, જેમાં ન્યુ યોર્કમાં નવા શામેલ છે.

પરંતુ જે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ, ત્યાં પાંચ જુદી જુદી દુનિયા છે. જો તમે કોઈ કોર્સ કેલેન્ડરની આસપાસ ફરવા માંગતા નથી અને આગળ શું આવે છે તે જોવા માંગતા નથી, તો શોધવા માટે તમારી એપ્લિકેશનના હોમ પેજ પર જાઓ. (જોય મ્યુઝિક) - છેવટે, અહીં મને લાગે છે કે ઘણા લોકો આ વિશે જાણતા નથી: કોચનું વલણ, ઠીક છે? તેથી ઝ્વિફ્ટ, કહેવાતા ટ્રેનર મુશ્કેલી સ્તરને 50% પર સેટ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે રમતમાં અનુકરણ કરે છે તે ઉંચાઇ બહારથી થોડું સહેલું છે, પરંતુ ફ્લિપ બાજુએ, ઉતરતા થોડી મુશ્કેલ હોય છે અને બાઇક પર તમે જે અનુભવો છો તે છે. એકંદરે થોડી વધુ તાલીમ લાગણી છે.

પરંતુ હવે તમે તાલીમ મુશ્કેલીઓ વિશે જાણો છો, શા માટે તેની સાથે રમવું નહીં? કેમ નથી 75%, અંતિમ ચોકસાઈ અને અનુકરણ માટે 100% કેમ નહીં, અને પછી ઝડપથી પાછા સ્વિચ કરો - uchચ, પીડાદાયક લાગે છે. - હા - તો ત્યાં તમારી પાસે છે. હવે, જો તમે એવું કંઈ પણ જાણવા માગો છો કે આપણે અવગણ્યું છે, તો તેને નીચેના ટિપ્પણી વિભાગમાં ઉમેરવાની ખાતરી કરો અને વધુ મૂળભૂત માર્ગદર્શિકા માટે, અમારું ટ્યુટોરિયલ મૂળભૂત માર્ગદર્શિકા વિડિઓ તપાસો? - તમે તમારી જાતને જોઈ રહ્યા છો, જેમ્સ, તમે થોડો પરસેવો પાડશો.

શું અમારી પાસે 12 નંબર છે, તમારા ટ્રેનરની સામે એક મોટો ચાહક છે જેથી તમે નહીં - હા. - તે ખૂબ ગરમ થાય છે. - હા.

શું હું ઝ્વિફ્ટ પર મારી સવારી રોકી શકું?

તમેથોભાવોનો ઉપયોગ કરીને પહેલેથી જ એક વર્કઆઉટ પ્રગતિમાં છેઝ્વિફ્ટતમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પર મોબાઇલ લિંક (ઝેડએમએલ) એપ્લિકેશન. જ્યારે તમે કરવા માંગો છોથોભો, ઝેડએમએલમાં simplyક્શન બટનો પૃષ્ઠ પર સરળતાથી સ્વાઇપ કરો અને 'હિટ કરોથોભો'બટન તમે ત્યાં જુઓથોભોતમારી વર્કઆઉટ.

સૌથી સસ્તો માર્ગ શું છે?

ફ્લેટટેસ્ટ રૂટએક મફત વેબ એપ્લિકેશન છે. તે slાળ અને એલિવેશનમાં ફેરફાર બતાવવાનું એક સાધન છેમાર્ગ, જેથી તમે જોઈ શકો છો કે ત્યાં પહાડો, પર્વતો, ડૂબ અને ખીણો છે. જો તમે ડ્રાઇવિંગ, ચાલવું, જોગિંગ અથવા બાઇકિંગ ચલાવતા હોવ તો તમે ટેકરીઓ અને બેહદ slોળાવથી બચવાનું પસંદ કરી શકો છો.

ઝ્વિફ્ટમાં લાલ જર્સીનો અર્થ શું છે?

પોલ્કા ડોટ લતાજર્સી છેકોર્સની મોટી ચimાઇમાં ઝડપી સમય સાથે રાઇડર્સને આપવામાં આવે છે. પ્રમાણભૂત સફેદજર્સીસાથેચોખ્ખીએક પ્રકાર ની ટપકા વળી ભાતછેદરેક વિશ્વમાં સૌથી વધુ પર્વતારોહણ માટે આપવામાં આવે છે: વાટોપિયા માટે તે હિલિ ક્લાઇમ્બ છે (બંને દિશાઓ), જ્યારે લંડન તે બ /ક્સ / ફોક્સ હિલ અને રિચમોન્ડ છેછેલિબી હિલ.

ઝ્વિફ્ટ એ આઉટડોર કરતા સખત છે?

પર સવારીઝ્વિફ્ટમુખ્યત્વે reasons કારણોસર વધુ મુશ્કેલ અનુભવી શકે છે: મનુષ્યનું શરીર પોતાને ઠંડુ કરવામાં ઓછું કાર્યક્ષમ બને છે, તમારા વાળમાં પવન ન હોવાને કારણે અને તમારી નીચેનો રસ્તો ન હોવાને કારણે તમારી પ્રેરણા ઓછી થાય છે, અને ટ્રેનરના પ્રતિકારને પહોંચી વળવા આ તુલનામાં ખૂબ જ અલગ છે. પ્રતિકાર દૂર

ઝ્વિફ્ટ એ વાઇફાઇ વિના કામ કરે છે?

સ:કરોમને જરૂર છેઇન્ટરનેટસાથે જોડાણચલાવોપરઝ્વિફ્ટ? એ: હા!ઝ્વિફ્ટમલ્ટિપ્લેયર gameનલાઇન ગેમ છે, તેથી અમે ms૦ એમપીએસ અથવા તેથી વધુની બેન્ડવિડ્થની ભલામણ કરીએ છીએ, જેમાં ms૦ મી.મી.

મારે ઝ્વિફ્ટને થોભવું અથવા રદ કરવું જોઈએ?

તે સમય દરમ્યાન તમારી સદસ્યતાથોભાવ્યુંતમે સવારી કરી શકશો નહીં, પરંતુ તમે હજી પણ દોડી શકો છોઝ્વિફ્ટચાર્જ કર્યા વિના. જો તમે કરવા માંગો છોથોભોઆઠ અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે તમારી સદસ્યતા, તમારે જરૂર પડશેરદ કરોતમારું લવાજમ.

આ કેટેગરીમાં અન્ય પ્રશ્નો

કેરેજેનન વિના પ્રોટીન પાવડર - વિશિષ્ટ જવાબો અને પ્રશ્નો

શું પ્રોટીન પાવડરમાં કrageરેજિનન છે? કેરેજેનન ઘણા ઉત્પાદકો, પ્રોટીન પાવડર બનાવનારાઓ સહિત, જાડા, ક્રીમીયર ઉત્પાદનો બનાવવા માટે આ સીવીડ-ડેરિવેટ ઘટક ઉમેરી રહ્યા છે. કેરેજેનન સોમિલક, નાળિયેર દૂધ, આઈસ્ક્રીમ, ખાટા ક્રીમ, સ્ક્વીઝેબલ દહીં, ફ્રોઝન પીત્ઝા અને ઘણું વધારે બતાવે છે.

દિવસમાં 500 કેલરી કેવી રીતે કાપવી - કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી

દિવસમાં 500 કેલરી કાપીને તમે કેટલું વજન ગુમાવી શકો છો? સામાન્ય રીતે, જો તમે તમારા લાક્ષણિક આહારમાંથી દિવસમાં 500 થી 1000 કેલરી કાપી શકો છો, તો તમે અઠવાડિયામાં લગભગ 1 પાઉન્ડ (0.5 કિલોગ્રામ) ગુમાવશો .8 дек. 2020 г.

એટકિન્સ ડાયટ વિ કેટો - કેવી રીતે ઠીક કરવું

બેટર એટકિન્સ અથવા કેટો કયા છે? એટકિન્સ અને કેટો એ બંને ઓછા કાર્બ આહાર છે જે વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીઝ મેનેજમેંટ અને હ્રદય સ્વાસ્થ્યને લાભ આપી શકે છે. તેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે તમે ધીમે ધીમે એટકિન્સ પર તમારા કાર્બનું સેવન વધારશો, જ્યારે તે કીટો આહાર પર ખૂબ ઓછો રહે છે, તમારા શરીરને કીટોસિસમાં રહેવા દે છે અને energyર્જા માટે કીટોને બાળી નાખશે. જૂન 13, 2019

હાર્ટ સ્વસ્થ પ્રોટીન - અંતિમ માર્ગદર્શિકા

હૃદયના આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ પ્રોટીન શું છે? દુર્બળ લાલ માંસ (ઓછી ચરબીવાળા માંસ) એ પ્રોટીન, આયર્ન, જસત અને વિટામિન બી 12 નો સમૃદ્ધ સ્રોત છે. લાલ માંસનું ઉચ્ચ સ્તર ખાવાથી તમારા હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે. હૃદયની તંદુરસ્તી માટે, અમે રાંધેલા લાલ માંસના તમારા સાપ્તાહિક સેવનને 350 ગ્રામ અથવા તેથી ઓછા 5.12 to સુધી મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. 2021 г.

ખોરાકને ઉત્સાહિત કરવું - વ્યાપક પુસ્તિકા

હું મારી energyર્જાને કેવી રીતે વધારી શકું? અહીં નવ ટીપ્સ છે: તાણ નિયંત્રણ. તાણ-પ્રેરિત ભાવનાઓ મોટી માત્રામાં consumeર્જા લે છે. તમારું ભાર ઓછું કરો. થાકનું એક મુખ્ય કારણ વધારે કામ કરવું છે. કસરત. વ્યાયામ લગભગ ગેરંટીઝ છે કે તમે વધુ સારી રીતે સૂશો. ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળો. તમારી sleepંઘ પ્રતિબંધિત કરો. energyર્જા માટે ખાય છે. તમારા ફાયદા માટે કેફીન નો ઉપયોગ કરો. દારૂ મર્યાદિત કરો.