મુખ્ય > બાઇકિંગ > સોલિકલ બાઇક - સૂચિબદ્ધ પ્રશ્નો અને જવાબો

સોલિકલ બાઇક - સૂચિબદ્ધ પ્રશ્નો અને જવાબો

સોલસાઇકલ બાઇકની કિંમત કેટલી છે?

કેવી રીતેઘણું કરે છેબાઇક કિંમત? આસોલસાઇકલઘરેબાઇક$ 2,500 (વત્તા લાગુ કર) પર વેચવામાં આવશે, જેમાં શિપિંગ અને હેન્ડલિંગ શામેલ છે.





બેનજી જોન્સ: આ બાઇકની કિંમત $ 2,000 છે અને તે તોફાન દ્વારા સાયકલિંગની દુનિયા લઈ રહી છે. તે પેલોટોન કંપની દ્વારા વેચવામાં આવે છે, જે માનવામાં આવે છે કે સ્પિંગ જાયન્ટ સોલસાઇકલ કરતાં પણ વધુ ગ્રાહકો છે. પરંતુ જે તેને ખરેખર અલગ કરે છે તે બાઇકની સુવિધા છે, તમે ગમે ત્યાંથી સ્પિનિંગ ક્લાસ લઈ શકો છો અને કંપનીના મતે સ્ટુડિયો-ગુણવત્તાવાળી વર્કઆઉટ મેળવી શકો છો.

તે હવે ખૂબ સારું લાગે છે, પરંતુ શું તે ખરેખર હાઇપને યોગ્ય છે? શોધવા માટે, મને સ્પિન માટે પેલોટોન બાઇક મળી, મેં બે અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 45 મિનિટનો પેલોટન ક્લાસ કર્યો. અને તે કેવી રીતે ચાલ્યું? ઠીક છે, ચાલો ફક્ત કહીએ કે, હું ફરીથી આ યોગ્ય ક્યારેય નહીં હોઉં પ્રથમ પ્રથમ બાબતો: મને મળતી વર્કઆઉટમાંથી તે કેટલું સારું છે તે શોધવા માટે, મેં મારા પ્રથમ વર્ગ પહેલા સ્પોર્ટ્સ ટ્રેનર સીન કુએચેનમિસ્ટરની મુલાકાત લીધી. સીન: આશા છે કે તમને સાયકલ ચલાવવા માટે ખાસ તમારી મૂળભૂત તંદુરસ્તી મળશે.

બેનજી: સીન સ્ટેટન આઇલેન્ડમાં ન્યુ યોર્ક સ્પોર્ટસ સાયન્સ લેબ પર કામ કરી રહ્યો છે, અને ત્યાં જ તે વ્યાવસાયિક રમતવીરોના શારીરિક પ્રભાવનું મૂલ્યાંકન કરે છે. અને હવે હું, તમારી સરેરાશ માવજત મુલાકાતી. ઠીક છે, સરસ.



અમે વજન અને શરીરની ચરબી જેવા કેટલાક મૂળભૂત મેટ્રિક્સ લઈને પ્રારંભ કર્યો. આગળ કેટલાક મૂળભૂત માપદંડો ન હતા; મને લાગે છે કે હું તે કરું છું, ઇજેક્ટર સીટની જેમ. તે આઇસોકિનેટિક લિમ્બ મશીન છે.

તે મારા ક્વાડ્સની શક્તિને માપે છે. પછી અમે પગની તાકાતનું પરીક્ષણ કર્યું, સીન: સીધા આના પર જાઓ. બેનજી: ગતિશીલતા, અને કંઈક જેને સ્નાયુ ડ્રાઇવ કહે છે.

સીન: તેથી આ ચેતા દ્વારા તમે મગજમાંથી કેટલું વિદ્યુત પ્રવાહ મેળવશો તે વાહન ચલાવશે. સ્નાયુઓ ખરેખર વિચારહીન માંસ જેવી હોય છે. ચેતા નક્કી કરે છે કે સ્નાયુઓ કેટલી અસરકારક રીતે આગળ વધે છે. - પરંતુ બધાની સખત કસોટી? કહેવાતા VO2 મેક્સ.નું એક માપ. સીન: VO2 મહત્તમ બાઇકરો માટે આટલું સુસંગત છે તેનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમે શ્વાસ લેતા હો ત્યારે તમારું શરીર theક્સિજનનો કેટલો ઉપયોગ કરે છે તેનો ઉપયોગ કરે છે.



તમે oxygenક્સિજનનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરો છો, તે તમારા શરીરમાં વધુ પરિવહન કરવામાં આવશે અને તમે જે કસરત કરી રહ્યા છો તે ખસેડવા માટે અને વધુ સક્ષમ રીતે તમે સક્ષમ થઈ શકશો. બેનજી: મેં 47 મી પર્સન્ટાઇલમાં VO2 મેક્સમાં સરેરાશથી ઓછું કર્યું, જે શરમજનક હતી. પરંતુ એકંદરે હું ખૂબ સારી હાલતમાં હતો અને મારી પાછળના રેટિંગ સાથે, વાહન ચલાવવાનો સમય હતો.

બાઇક ટ્રેનર

સદનસીબે આ વખતે ગેસ માસ્ક વિના. શરૂઆત ખૂબ જ ગુંચવાઈ ગઈ હતી કારણ કે શરૂઆતમાં હું બાઇક પર ખરેખર ન આવી હતી. મને ફક્ત સંગીતનો અનુભવ થયો ન હતો, જેમ કે વૃદ્ધો, અથવા, જેમ રોક, હું મારી બાઇકને રોકવા માટે નીકળવાનો નથી, મેં રેકોર્ડ કરેલા વર્ગમાં જવું સમાપ્ત કર્યું અને મને લાગ્યું કે હું ખરેખર તેમાં સારી હોશ વર્ગ કાપી નાખો અને પછી મેં જોયું અને જોયું કે હું 589 મા સ્થાને હતો, મને લાગે છે.

મારી ક્રેડિટ માટે, તે વર્ગમાં લગભગ 2,500 લોકો હતા, જેણે મને ખૂબ સરેરાશ લાગ્યું, જે એકદમ સરસ છે. મારા ક્વાડ્સ પહેલાથી જ તેને અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. હું ચોક્કસપણે આજે બર્ન અનુભવી શકું છું, તે જુઓ. 2.136.



10,000 માંથી મૂકો. મારો મતલબ, ભયંકર નથી! હું શરૂઆતથી લગભગ કંટાળી ગયો હતો, પરંતુ તે જલ્દીથી દિવસો ઝડપથી ગયા અને ટૂંક સમયમાં જ હું વીર એક થઈ ગયો. મને એમ કહીને ગર્વ છે કે મેં સતત સાત દિવસ તે કર્યું! પરંતુ મેં ખરેખર બહુ પ્રગતિ જોઇ નથી, તેના બદલે મને ખરેખર દુ hadખ થયું હતું.

તમને ખબર છે કે મારી જમણી બાજુ હું થોડોક દુ .ખ અનુભવવા લાગ્યો છું, સાચું કહું તો, મારા બધા આંકડા આજે મારા પહેલા પ્રવાસમાં જેવું જ લાગે છે. મેં વર્ગ દીઠ માત્ર 500 થી વધુ કેલરી બાળી નાખી, પછી ભલે હું રેખાના અંતે કેટલું થાકી ગયો, પણ હું બંધ થવાનો નહોતો, ખાસ કરીને સીન દ્વારા આગળ જોવાની કેટલીક સુંદર પરિણામોની આગાહી કર્યા પછી. સીન: મને લાગે છે કે જો તમે ચરબી ગુમાવો છો અને પછી તમે સંભવિત રૂપે કોઈ સ્નાયુમાં બાળી શકો છો, તો અમે તમને 143 થી લગભગ 141, 140, અમ સુધી જોતા જોશો, પણ હું તમારી સહનશક્તિ વધવાની અપેક્ષા કરું છું, અને હું અપેક્ષા કરું છું કે આ સંખ્યા તમારા VO2 મેક્સ સાથે વાજબીથી સારામાં જાય છે.

તમે કેવી રીતે chamois ઉચ્ચાર નથી

બેનજી: મેં મારી આઠમી સફર માટે તેને વધાર્યો. ઘરે ડ્રાઇવિંગ કરવાને બદલે, મેનહટનમાં પેલોટન સ્ટુડિયોમાં ગયો, જ્યાં ક્લાસ ફિલ્માવવામાં આવી રહ્યો છે. હું એ જોવા માટે ઉત્સુક હતો કે શું હું કોઈ શિક્ષકની સામે મારી જાતને વધુ સખત પ્રયત્ન કરીશ કે કેમ અને તેની હાજરીમાં ન્યુ યોર્ક સિટીમાં તે એક સૌથી યોગ્ય અને આકર્ષક લાગે છે.

તે સારો સમય હતો. તે વેલેન્ટાઇન ડે પહેલાનો દિવસ છે તેથી ત્યાં ઘણા બધાં બ્રેકઅપ ગીતો હતા જે ખૂબ સરસ હતા. પરંતુ જેમ તે બહાર આવ્યું છે, બધી બાઇક અલગ અલગ રીતે કેલિબ્રેટ કરવામાં આવે છે, તેથી સ્ટુડિયોમાં મારી બાઇક પરનું ડિસ્પ્લે મારી પાસે ઘરેની બાઇક કરતા ખૂબ અલગ હતું.

સંભવત: 200 કેલરી તફાવત છે. તેથી મેં સ્ટુડિયોમાં વધુ પ્રયાસ કર્યો. મારો સરેરાશ ધબકારા ઘર કરતા 10% વધારે હતો, પરંતુ મારા સ્ટુડિયો બાઇકના મીટરથી મારો પ્રભાવ અને કેલરીની ગણતરી મારી નબળાઇમાં સૌથી ઓછી રહી.

તેથી સાવચેત ચેતવણી, કેલરી કાઉન્ટર અલગ હોઈ શકે જો તમે બીજા અઠવાડિયાના મધ્યમાં દર વખતે એક જ બાઇક પર સવારી ન કરો તો આખરે મારું પ્રદર્શન સુધરવાનું શરૂ થયું. મને લાગે છે કે શરીરની ચરબી હારી જવી છું, એવું લાગે છે કે મારા પગ કદાચ હજાર ગણા મજબૂત છે. આશા છે કે તે કેસ છે.

મેં આજે એક રાઈડમાં 600 કેલરી પણ તોડી હતી, જેનો અર્થ છે કે હું બાઇક પર મજબૂતાઇ મેળવવાના માર્ગ પર વધુ સારું થઈ રહ્યો છું. તે શું છે, શક્તિ માટે જર્ની? બાજુની નોંધ: જો મારે અંતમાં પેલોટનની ટીકા થવી જોઈએ, તો તે તાલીમની ગુણવત્તા નથી

શિક્ષક: જ્યારે તમે energyર્જાના રૂપમાં કંઈક વિશે વિચારો છો બેનજી: તે તે ભાષા છે જે શિક્ષકો પ્રેરણા આપવા માટે વાપરે છે. તે કોઈ વ્યક્તિગત વસ્તુ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એટલું અસામાન્ય લાગે છે. આ એક પ્રેક્ટિસ પાઠ છે, તેમ છતાં કોઈ ઉપચાર નથી. થોડા દિવસો પછી તે ક્ષણ આવી જ્યારે હું અંતની રાહ જોતી હતી! વાહ! 14 વર્ગો! હા, તે કરવાનું સારું થયું લાગે છે કારણ કે મેં મારો ધ્યેય હાંસલ કર્યો છે, અંશત because કારણ કે હું ખૂબ થાકી ગયો છું અને દરરોજ મારી બાઇક ચલાવતો નથી તેથી હું ઉત્સાહિત છું.

તે મૂલ્યવાન ન હતું તેવું નથી, તે દરરોજ કરવા માટે પુષ્કળ છે. ચાલો જોઈએ, 14 વર્કઆઉટ્સ, 10 1/2 કલાક, 194 માઇલ, 7,745 કેલરી, તે મેં મેળવેલું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન હતું. મેં આજે એક રાઈડમાં 600 કેલરી પણ તોડી હતી, જેનો અર્થ છે કે હું સારી છું, અને તમે જોઈ શકો છો કે મેં ખૂબ જ મજબૂત શરૂઆત કરી અને પછી થોડો ડાઇવ કર્યો અને પછી બીજા દિવસે ફરીથી કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, હું મારી ફોલો-અપ પરીક્ષા માટે પાછો પાછો પાછો ગયો પ્રયોગશાળા.

સીન: તમારું પ્રારંભિક માપ 143.5 હતું. તમે આજે તે બિંદુ શૂન્યની સાથે સાથે 142 છો, પરંતુ તમારા પાતળા શરીરનો સમૂહ, તે તમારા સ્નાયુઓ છે, તમારા હાડકાં છે, તમે જાણો છો, જોડાયેલ પેશી પ્રથમ વખત 125.2 હતા.

બીજી વખત તે 125.4 છે તેથી તમે જે ગુમાવ્યું તે ચરબીયુક્ત છે. તમે તમારા સ્નાયુઓ મળી.

હકીકતમાં, તમે તે બધા સમય દરમિયાન સ્નાયુ સમૂહના 0.2 પાઉન્ડ મેળવી લીધા છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, મેં મેળવેલા બધા નવા સ્નાયુઓ ફક્ત એક જ જગ્યાએ સમાપ્ત થઈ ગયા છે: મારો ડાબો પગ.

તમે મારા જમણા ઘૂંટણમાં જે પીડાની વાત કરી હતી તે યાદ છે? પેડલિંગ કરતી વખતે મારી ડાબી બાજુએ વધુ આધાર રાખીને સમાયોજિત થાય છે, જેના પરિણામે મને ત્યાં સ્નાયુઓ બનાવવામાં આવે છે. મેં ખરેખર મારા આખા શરીરમાં માંસપેશીઓનું વજન ઘટાડ્યું છે. સીન: તમે ધડ ઉતાર્યા.

તમે તમારા ડાબા હાથ પર વજન ગુમાવ્યું છે અને તમે તમારા જમણા હાથ પર વજન ગુમાવ્યું છે. બેનજી: અને તે એટલા માટે છે કે મેં દિવસમાં ફક્ત એક પ્રકારની પ્રવૃત્તિ કરી હતી, પરંતુ સૌથી મોટો ફેરફાર મારા VO2 મેક્સમાં હતો. ટ્રેનર: તો તે તે તેની પ્રારંભિક હતી, અને આ તે એક નવી છે, જ્યાં હવે તે માત્ર 79% છે.

સિનેમેટોગ્રાફર: તે અવિશ્વસનીય છે! ડીન: 47 થી 79. બેનજી: તો શું હું મોટાભાગના લોકો કરતા વધુ સારી છું? સીન: હા. તમે મોટાભાગના લોકો કરતા વધુ સારા લોકો કરતા વધારે ખરાબ છો.બેન્જી: વાહ.

તે સુંદર વાહ છે! ઠીક છે, મારા ડાબા પગમાં વધુ સ્નાયુઓ, દરેક જગ્યાએ ઓછા અને વધુ સહનશક્તિ. બળ વિશે શું? સીન: તમે ખરેખર તમારા સ્ટેમિનાની દ્રષ્ટિએ એરોબિક ક્ષમતાની દ્રષ્ટિએ તાકાત ગુમાવી દીધી છે, પરંતુ એનારોબિક ક્ષમતાની દ્રષ્ટિએ, આપણા શરીરની સિસ્ટમ કે જે વધુ ખાંડનો ઉપયોગ કરે છે તે ગ્લાયકોજેનનો ઉપયોગ કરે છે, જે આપણે ઉત્પન્ન કરવા માટે તાકાત અને શક્તિ બનાવવા માટે વાપરીએ છીએ, તમે ખરેખર ઘટાડો થયો. બેનજી: અને તે સંખ્યાને બે અઠવાડિયા સુધી સમજવાનો પ્રયત્ન કરવાની દ્રષ્ટિએ, શું તે ખૂબ મોટો પરિવર્તન છે? સીન: ઓહ હા, ચોક્કસપણે.

મને લાગે છે કે મોટાભાગના ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે આશરે પાઉન્ડ દીઠ એક પાઉન્ડ અને દર મહિને ચરબીનો ચરબી ચરબી ગુમાવવાનો આરોગ્યપ્રદ દર છે, તેથી તમે ખરેખર આગળ વધશો, તેથી મને લાગે છે કે જો તમે આ રીતે ચાલુ રાખશો તો તમે સંભવત: તમે વધુ ગુમાવશો ચરબી જો તમે થોડી વધુ સ્નાયુઓ બનાવી શકો છો, પરંતુ અમુક સમયે ત્યાં એક બિંદુ હશે જ્યાં વળતર ટપકું થાય છે, જ્યાં આપણે નિયમિતમાં કંઈક બદલવું પડશે. બેનજી: રોજર, ઓકે. સીન: તે બે અઠવાડિયાના પડકાર માટે સારું હતું, પરંતુ મને લાગે છે કે તે લાંબા ગાળે ખૂબ ટકાઉ નથી.

બેનજી: ઠીક છે, અને તે સારી બાબત છે કારણ કે સાયકલ ચલાવવાનું વિચારવાનું પહેલાથી જ ખૂબ ભયંકર છે. ઓહ, જો મારે ફરીથી વજન ઓછું કરવાની અને રોકડના પર્વત પર દોડવાની જરૂર હોય, તો મને વિશ્વાસ છે કે આના જેવા બે અઠવાડિયાની તીવ્ર સાયકલિંગ પૂરતું હશે.

સoulલસાઇકલ પેલોટોન કરતાં સખત છે?

મને લાગે છે કે હું કામ કરું છુંકઠણ, અને દરમિયાન હું વધુ પ્રેરિત છુંસોલસાઇકલવર્ગો, પરંતુ આ વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આવે છે. બંનેપ્લેટૂનબાઇક અનેસોલસાઇકલબાઇક મહાન પ્રશિક્ષકો છે; તેઓ માત્ર અલગ બતાવે છે. જો લીડરબોર્ડ ફંક્શન તમારા માટે અર્થપૂર્ણ છે,પછીપ્લેટૂનસંભવત a એક વધુ યોગ્ય છે.16 Octક્ટો 2020

>>> તે આત્મગુણિત છે. તે તમને ગમશે. હું દરેક લંચ BREAK જઉં છું. >> ઓહ તે ક્યા છે? >> ઓએચ, પાસ. >> હે, બોય, અમે આટલું પસંદ કરીએ છીએ, તમે આ ખાસ વર્ગ માટે અહીં છો.

તે સોલ સાઇકલ આઇપી ઇન્સ્ટ્રક્ટર અપડેટ કરો. આજે તમે સોસાયકલ ફેમિલીના છેલ્લા સ્તરે આવેલાં વિવિધ સિસિલિસ્ટ્સ સાથે સવારી કરો. ચાલો ડ્રાઇવ! >> શું તમે કોઈ ITડિટિયન શિક્ષક છો? >> હા.

તે વર્ગ મફત કેમ છે. >> હું $ 80 કોને આપું? >> શું છે, શું છે, એકદમ વ્હાઇટ હાર્લેમ? મારું નામ પલટાઈ રહ્યું છે, થિયેટરની જેમ. ચાલો આ લેગ્સ ડેન્જર થવા દો જ્યારે હું તમને કહું છું.

વર્કઆઉટ પહેલાં અથવા પછી sauna

હું જીવન વગર જીવન જીવું છું. અબ્રાહમ લિંકોલનનું અવસાન. તે થશે નહીં.

ગરીબ આનંદ. જો હું ત્યાં હોત તો હું અટકી હોત, પણ તે મારી પાસે ન હોત. તમે બનશો? ચાલો ડ્રાઇવ! >> શું તે ભલામણ કરે છે કે આપણે કોઈને કોઈને બચાવી શકીશું? >> શિક્ષકો ફક્ત તમને જ પ્રયત્ન કરવા અને ઇન્સ્પાયર કરવા માટે કહે છે.

તમારે તમારા પગના માર્કને ખસેડવો જોઈએ. >> ઓહ, હા. >> ડોપ, ડ Dપ, ડ Dપ, એકદમ સાયકલ. મારું નામ ડેકોન છે.

અને માત્ર ચેતવણી આપવી, હું આપણી કુશળતા અને મારી જાત વિશે અફ્રેડ છું. કારણ કે હું આપવાનું માનતો નથી. તે તપાસો.

હું જે.એ.ની એક મૃત વ્યક્તિની નજીક જ હતો. મૂવી 'હુસ્તર' માં લો પણ હું તેમને ધ્યાનમાં રાખતો ન હતો, પરંતુ જો હું જઈશ તો હું જઇશ! >> મિશેલ ઓબામાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

તમે શુ વિચારો છો, તમને શુ લાગે છે? >> ચિહ્નિત કરો, તમે સ્વેટ કરી રહ્યા છો પણ પેડલ ખસેડશો નહીં! >> હે સ્યુકિલર્સ, મારું નામ ટ્રિક્સ છે. અહીં મારી વાર્તા છે. યુનિવર્સિટીમાં, હું ખૂબ મોટો, ખૂબ જ સુંદર રહ્યો હતો.

તેઓ મને મોડેલ ગર્લ અથવા, તેમણે, મોડેલને ક .લ કરો. પરંતુ હું એક મોડેલ નહોતી. અને તમે મેડમને કેવી રીતે ફીલ કરો છો? >> સારું? >> અમે દરેક બીજાને પસંદ કરવા માટે અહીં છીએ.

તમારી પડોશીઓનો સંપર્ક કરો અને તમારા શરીરનો એક ભાગ ઉમેરો. વિશિષ્ટ બનો. >> ટોન સાડા. >> હું તે નહીં કરીશ. >> અને હવે મને જુઓ.

મારો મિત્ર એ મિલિયન ડISTલર સૂચિમાંથી એક જોશની છે. ચાલો ડ્રાઇવ! >> હું તે વ્યક્તિના ફ્રન્ટમાં એક કNDન્ડલ રાખીશ જે મને લાગે છે કે તે વિશ્વ કરે છે. >> મને? >> તમે SAD આંખો, મેમ. AM ધમકાવવું, તમે મને KYLE ક Cલ કરો, પરંતુ હું એક છોકરી છું E અમે એક લિટલ કોરે બરાબર કરીશું બેથી એક ♪ અને બાઇક ફનક બાઇક ફન ધ બાઇક W I WE WE DICE I SICENTOLOGE KOKKE.

ફરી ક્યારેય નહી. ચાલો રાઇડ. >> હું આ નૃત્ય કરી શકું છું? >> આ ક્ષણ અમેરિકા અને આપણી સુંદર બડીઓ કરતાં પણ વધુ છે.

આજે મોર્નિંગ GOOGLE હું જાતિવાદ છું અને મૂલ્ય શું છે? આઇટી મારા પર બમણો. અને તે પછી ગુગલ મને સ્વાગત છે, તે ક્યારેય ખરાબ હતો. શું તમે જાણો છો કે મેં શું કર્યું? મારે મારા કમ્પ્યુટર પર ટોઇલેટ ફ્લશ કર્યું છે, પરંતુ મારા જીવનમાં આ નેગેટિવતાની જરૂર નથી! ચાલો ડ્રાઇવ! >> હું ચમકવું તો વાંધો? આ મારું સ્વપ્ન છે તે જુઓ, કારણ કે તે અભિનય કરવાનું મુશ્કેલ હતું.

હું મારા જીવનને છેલ્લા અઠવાડિયા પર રાખું છું જ્યારે હું મારા લેગ ગુમાવીશ ત્યારે એક લેમ્બરજેકને લાગ્યું કે તે લોગ છે પરંતુ સખત વિશ્વાસ કર્યા પછી મારો પગ પાછો વધ્યો છે! >> હેલો. અભિનંદન, તમે બધા તારાઓ છો અને સત્તાવાર રીતે એક આત્મવિલોપન! >> WHW. >> ના, ના, ના.

બીયર અને બાઇક

પરંતુ તમે, તમારી બACકપેક સંપૂર્ણ રસ્તો હતો. >> વાહ. શું તમે મારી બેગની સંભાળ રાખી છે? સારું, હું માનું છું કે આપણે બંને બરતરફ થયાં છીએ.

સોલસાઇકલ અને પેલોટોન વચ્ચે શું તફાવત છે?

એક સોલસાઇકલ માંવર્ગ, તમે પ્રશિક્ષક તરફથી પ્રેરણાદાયી સંદેશાઓ અને પ્રેરણા મેળવવાની સંભાવના છે, અને તે નિશ્ચિતરૂપે લાગે છે કે પ્રશિક્ષક તમારા વિશે સવારી કરે છે. જ્યારેપ્લેટૂન, પ્રશિક્ષકો માર્ગદર્શન અને પ્રેરણા પૂરી પાડે છે, પરંતુ પડકાર અન્ય લોકો સાથે જોડાવાથી આવે છે.

સોલસાઇકલ તમારા માટે કેમ ખરાબ છે?

સોલસાઇકલકોઈપણ અર્થપૂર્ણ તાકાત તાલીમ અથવા મુખ્ય ટોનિંગ બનાવવામાં નિષ્ફળ, પણ જોતમે'ફક્ત વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તે હજી પણ આપતું નથીતમે સારા છોતમારા હરણ માટે બેંગ. સંખ્યાબંધ અનુમાનના આધારે,સોલસાઇકલફક્ત 300 થી 600 કેલરી બર્ન કરે છે, ભલે તે સત્ર દીઠ 500 થી 700 કેલરી બર્ન કરવાની જાહેરાત કરે છે..ગસ્ટ 9 2019

શું પેલોટન સોલસાઇકલ કરતા વધુ સારું છે?

અંતે, તે ખરેખર પછી જે પ્રકારની વર્કઆઉટ તમે છો તેના પર ઉકળે છે. જો તમારી વર્કઆઉટને તાલ અને ટેમ્પો સાથે મેળ ખાવી એ અગ્રતા છે,સોલસાઇકલકદાચ તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે. સ્પર્ધા અને સખત વર્ગ માળખું શોધી રહ્યાં લોકો માટે, એપ્લેટૂનબાઇક તમારી મેચ હોઈ શકે છે.24 સપ્ટે 2020

શું સોલસાઇકલ બાઇક મૂલ્યના છે?

સોલસાઇકલ બાઇકમાટે મહાન છેસોલસાઇકલચાહકો કે જે વર્ગોથી પરિચિત છે અથવા ન્યુબીઝ જે હંમેશા પ્રયત્ન કરવા ઇચ્છતા હોય છે. જો તમે ક્યારેય કર્યું નથીસોલસાઇકલપહેલાં, હું વરિસ્ટ એપ્લિકેશન પર વર્ગો તપાસવાની ભલામણ કરું છું તે જોવા માટે પ્રથમ કે તે કમિટમેન્ટ કરતા પહેલા તમારી શૈલી છે કે નહીંબાઇક, કારણ કે તે એક રોકાણ છે.22 ડિસેમ્બર 2020

શું તમે પેલોટોન પર નેટફ્લિક્સ જોઈ શકો છો?

શક્ય હોય તેટલું વધારેઅમેપ્રેમ પર્વની ઉજવણી-જોવાનુંકચેરી, કમનસીબે, ત્યાં કનેક્ટ કરવાનો કોઈ રસ્તો નથીપ્લેટૂનજેમ કે અન્ય એપ્લિકેશન્સ માટે બાઇકનેટફ્લિક્સ.અમે કરીશુંઆ લક્ષણ લાવવા આશાપ્લેટૂનભવિષ્યમાં બાઇક.

શું સોલસાઇકલ વજન ઘટાડવા માટે સારું છે?

'સોલસાઇકલમુખ્ય વસ્તુ છે જેણે મને મદદ કરીવજન ગુમાવી, તે એકમાત્ર સ્થળ હતું જે મને આરામદાયક લાગ્યું અને તેણે લાત મારતા મારા પરિવર્તનની શરૂઆત કરી. 2015 માં, મેં નોકરી લીધીસોલસાઇકલસફાઈ કર્મચારીઓ પર માત્ર એક મજાની બીજી નોકરી છે અને વર્ગો પરવડી શકે તે માટે.13 ફેબ્રુઆરી 2018

એસીએલ સર્જરી પછી સાયકલિંગ

શું હું સોલસાઇકલથી વજન ઘટાડી શકું છું?

સોલસાઇકલઅહેવાલ આપ્યો છે કે તમેકરી શકો છોવર્ગ દરમિયાન 500 થી 700 કેલરી બર્ન કરો. જો કે, અમેરિકન કાઉન્સિલ Exન એક્સરસાઇઝ મુજબ, 45 મિનિટના વર્ગ દીઠ રાઇડર્સ સામાન્ય રીતે 350 થી 600+ કેલરી સુધી ગમે ત્યાં બર્ન કરે છે.

શું સોલસાઇકલ વ્યવસાયની બહાર છે?

ચાલુ કોરોનાવાયરસ (COVID-19) અને સરકારના આદેશને ધ્યાનમાં રાખીને, અમારા રાઇડર્સ, પ્રશિક્ષકો અને સ્ટાફને સુરક્ષિત રાખવી એ અમારી સંપૂર્ણ અગ્રતા છે. 16 માર્ચથી સ્થાનિક સમય અનુસાર રાત્રિના 8 વાગ્યાથી અમે યુ.એસ. અને કેનેડામાં બધા સ્ટુડિયો બંધ કરી રહ્યા છીએ.

સોલસાઇકલ બાઇક માટે કોઈ એપ્લિકેશન છે?

એકવાર તમારી ઇક્વિનોક્સ + સભ્યપદ શરૂ થઈ ગયા પછી, તમને ઇક્વિનોક્સ + મોબાઇલ એપ્લિકેશનની પણ અમર્યાદિત accessક્સેસ મળશે. ઇક્વિનોક્સ, શુદ્ધ યોગા, શુદ્ધ યોગ, રમ્બલ, ટીબી 12 અને હેડસ્ટ્રોંગ સહિત - જ્યાં પણ, જ્યારે પણ, સોલસાઇકલ ઉપરાંત અન્ય બ્રાન્ડના વર્ગને સ્ટ્રીમ કરવા માટે તૈયાર રહો. એપ્લિકેશન બાઇક સાથે કેવી રીતે સમન્વયિત થાય છે?

હોમ બાઇકની કિંમત પર સોલસાઇકલ કેટલો છે?

સોલસાઇકલ એટ-હોમ બાઇક $ 2,500 માં વેચવામાં આવશે (વત્તા લાગુ કર), જેમાં શિપિંગ અને amp; હેન્ડલિંગ.

સોલસાઇકલ સભ્યપદ મેળવવા માટે કેટલો સમય લાગે છે?

સોલસાઇકલ એટ હોમ બાઇક ઇક્વિનોક્સ + દ્વારા સંચાલિત છે, જેને તમારી બાઇક પરના ઓન-ડિમાન્ડ સોલસાઇકલ વર્ગોને accessક્સેસ કરવા માટે 12 મહિનાની સદસ્યતાની જરૂર છે.

આ કેટેગરીમાં અન્ય પ્રશ્નો

2 અઠવાડિયાના ક્રેશ આહાર - કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું

હું કેવી રીતે 2 અઠવાડિયામાં ભારે વજન ઘટાડી શકું? અહીં, માવજત વ્યાવસાયિકો બે અઠવાડિયામાં વજન કેવી રીતે છોડવું તેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ શેર કરે છે. તમારા કેલરીનું સેવન કરો. તમારે ભોજનની વચ્ચે નાસ્તાની જરૂર નથી. એક HIIT લો. ખાંડ ખાવાનું બંધ કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ કામ કરો. 64 ounceંસ પાણી પીવો. પૂરતી sleepંઘ લો. સંપૂર્ણ ખોરાક પસંદ કરો. તંદુરસ્ત ચરબી ખાય છે.

કોનકોર્ડ ક્રેશ પીડિત ફોટા - કેવી રીતે ઠીક કરવું

કોનકોર્ડ ક્રેશ પીડિતોનું મોત કોનકોર્ડના ભાગો સીધા હોટલના તે ભાગ પર પડ્યા, જેમાં બે પોલિશ વિદ્યાર્થીઓ, ઇવા લિપિન્સકા અને પૌલિના સિપ્કો અને ચેમ્બરમેડ્સ કેન્ઝા રાચિડ અને દેવરની ચૂંડનસિંગની હત્યા થઈ.

બાઇક કાર ક્રેશ - ક્રિયાલક્ષી ઉકેલો

સાયકલ કારને ટકરાશે ત્યારે શું થાય છે? સાયકલ સાથેના અકસ્માતમાં તમારી કારની પેઇન્ટ જોબને સઘન નુકસાન, તેમજ વાહનના શરીરના ડેન્ટ્સથી શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. મોટે ભાગે, નુકસાન માટે સરેરાશ સાયકલ ચલાવનારાઓ ખિસ્સામાંથી ચૂકવણી કરી શકે તેના કરતા વધુ ખર્ચ કરે છે. સાયકલ ચલાવનારનું કાર વીમો તમારા વાહનને થતા નુકસાનને આવરી લેશે નહીં.

મહિલા બાઇક રેસ ક્રેશ - કેવી રીતે નિર્ણય કરવો

શું તેમને તે મહિલા મળી હતી જેના કારણે ટૂર ડી ફ્રાન્સ ક્રેશ થયું? સાક્ષીઓ માટે અપીલ કર્યા પછી, તે વ્યક્તિની ઓળખ કરવામાં આવી છે, મળી આવી છે અને હવે તે લેન્ડર્નીઉમાં પોલીસ કસ્ટડીમાં છે, તેમ આરટીએલ જણાવે છે. રોઇટર્સના જણાવ્યા મુજબ, તેણીએ જાતે જ ફેરવ્યું. 30 વર્ષીય ફ્રેન્ચ મહિલા પર અનૈચ્છિક ઇજા પહોંચાડવાનો આરોપ છે અને તેને 1,500 યુરો.30 નો દંડ કરવો પડશે. 2021.

ગેરાઇંટ થોમસ ક્રેશ - ક્રિયાલક્ષી ઉકેલો

જેરાઈન્ટ થોમસને ક્રેશ થવા પાછળનું કારણ શું હતું? લગભગ ત્રણ વર્ષમાં ગેરેંટ થોમસ તેની પહેલી જીત ગુમાવ્યો ત્યારે તે ટૂર ડી રોમાન્ડીના સ્ટેજ 4 માં 50 મીટરથી પણ ઓછા બાકી સાથે સરકી ગયો અને ક્રેશ થઈ ગયો. થોમસ જણાવ્યું હતું કે ગિઅર્સ મિડ સ્પ્રિન્ટ બદલવું આખરે તે જ હતું જેના કારણે તે 2021 નું ક્રેશ થયું હતું.

માર્ગ બાઇક ક્રેશ - ઉકેલો શોધવા

જો હું મારી બાઇક તૂટી ગયો તો મારે શું કરવું જોઈએ? જો તમે તમારી જાતને જીવલેણ પરિસ્થિતિમાં શોધી શકો છો, તો 911 પર ક callલ કરો. સલામત ક્ષેત્ર શોધો. ગભરાશો નહીં. તમારા શરીરને તપાસો. તમારા માથા તપાસો. બાઇક-વાહન ક્રેશ. તમારી બાઇક તપાસો. એકવાર તમે ઘરની સલામત છો. મટાડવાનો સમય કા .ો.