મુખ્ય > શ્રેષ્ઠ જવાબો > કેવી રીતે બ્રેડ દારૂને પલાળીને રાખે છે - કેવી રીતે હલ કરવી

કેવી રીતે બ્રેડ દારૂને પલાળીને રાખે છે - કેવી રીતે હલ કરવી

કયા ખોરાક દારૂને પલાળીને રાખે છે?

હાર્ટ-હેલ્ધી મોનૌસેન્સ્યુરેટેડ ચરબીથી સમૃદ્ધ, એવોકાડો શ્રેષ્ઠમાંની એક છેખોરાકતમે પહેલાં ખાઈ શકો છોદારૂ પીવો. તે એટલા માટે કે ચરબી પ્રોટીન અથવા કાર્બ્સ કરતાં પચવામાં વધુ સમય લે છે, જે શોષણને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છેદારૂતમારા લોહીના પ્રવાહમાં (3, 34).15 મે, 2019





તમે ક્યારેય નશામાં ગયા છો? જો તમે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનના અહેવાલો પર નજર નાખો તો એવું લાગે છે કે વિશ્વની અડધી વસ્તી હવે અને તે પછી 15 વર્ષ કે તેથી વધુ વયની છે. કેટલાક લોકો, તમે કહી શકો છો, લગભગ 16 ટકા પીનારાઓ વારંવાર અને ભારે રીતે આ રીતે પીતા હોય છે, એક ડ્રોપ કરતાં ઘણું વધારે પીતા હોય છે. ડબ્લ્યુએચઓ દ્વારા ભારે દારૂના સેવનથી મૃત્યુનો આંક 3..3 મિલિયન થાય છે જ્યારે આંકડા છેલ્લા રચિત કરવામાં આવ્યા હતા, અથવા તે વર્ષના તમામ વૈશ્વિક મૃત્યુના 5..9% હતા.

જો કે, આ પીવાના સંબંધી મૃત્યુને કારણે હતું, જેમાં આલ્કોહોલના ઉપયોગને કારણે આભારી તમામ પ્રકારના મૃત્યુ શામેલ હોઈ શકે છે. જો આપણે પીવું હોય તો, ઓછામાં ઓછું તે આપણામાં ખોરાક સાથે કરવું જોઈએ. કેમ? ઇન્ફોગ્રાફિક ફાઇન્ડ આઉટ શોના આ એપિસોડમાં આજે અમે તે જ કરવા જઈ રહ્યા છીએ જો તમે ખાલી પેટ પર દારૂ પીતા હો તો શું થાય છે? બેલને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું અને ક્લિક કરવાનું ભૂલશો નહીં જેથી તમે અમારી સૂચના ટીમનો ભાગ બની શકો.

સૌ પ્રથમ, આપણે નિર્દેશ કરવો જોઈએ કે ઘણીવાર પીનારા જે ઓછામાં ઓછા જવાબદાર હોય છે તે તે છે જે સગીર વયના કરે છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, જ્યાં પીવાના કાયદેસરની ઉંમર 21 છે, કિશોરોમાં દારૂ એ સૌથી સામાન્ય રીતે દુરુપયોગ કરવામાં આવેલો પદાર્થ છે, એમ સીડીસી અનુસાર. વિશ્વના મોટાભાગના દેશોની વયમર્યાદા 18 કે 19 વર્ષની હોય છે, તે પછી તે 16 થી 17 વર્ષ છે અને તે પછી કોઈ વય મર્યાદા નથી.



આશ્ચર્યજનક રીતે, દારૂના સેવન અને દારૂના દુરૂપયોગ માટે વયમર્યાદા વચ્ચે કોઈ મોટો સંબંધ નથી. આ યુ.એસ. માં ચાલી રહેલી ચર્ચા છે, સફળતા વિશે વિવિધ નિષ્કર્ષ પર પહોંચતા અહેવાલો સાથે અન્ય લોકો કહે છે કે તેણે યુવા લોકોને બંધ રૂમમાં ધકેલી દીધો છે જ્યાં તેઓ વધુ દારૂ પીતા હોય છે. હકીકતમાં, સીડીસી જણાવે છે કે, 'જોકે 21 વર્ષથી ઓછી વયની કોઈપણ પીવું ગેરકાયદેસર છે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દારૂ પીવામાં આવતા 12% વયના લોકો 11% પીતા હોય છે.' તે એમ પણ જણાવે છે કે આલ્કોહોલના વપરાશમાં 90 ટકા દ્વિસંગી પીણું હતું.

તે જ વર્ષે આ તપાસ હાથ ધરવામાં આવી હતી, આમાંથી સગીર પીનારા 4,300 લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા અને અન્ય 189,000 લોકોએ ઇમરજન્સી રૂમમાં મુલાકાત લીધી હતી. જ્યારે અમે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ કે અમેરિકા એકમાત્ર વિકસિત રાષ્ટ્ર છે (12 દેશોમાંથી) જેની આ પીવાની વય મર્યાદા 21 વર્ષ છે ત્યારે વિચારવા માટેનું આ ખોરાક છે. તેથી જો તમે આ જોઈ રહ્યા છો અને આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો કે સલામત રીતે પીવાની કઈ વધુ સારી રીત છે, તો અમે અમારા સવાલ પર આવીએ છીએ કે, શું તમે ફક્ત પેટમાં જ પીતા હોવું જોઈએ? એચએએમએસ (આલ્કોહોલ માટે હાનિકારક ઘટાડો) અનુસાર, તમારે પીતા પહેલા થોડી વસ્તુઓ તમારે કરવી જોઈએ, અને હકીકતમાં, ખોરાક તેનો એક ભાગ છે.

તેઓ તમને નાના સપાટીવાળા ક્ષેત્ર અને નાના આંતરડાને ખૂબ વિશાળ સપાટીવાળા ક્ષેત્ર કહે છે તેનું સંક્ષેપિત સંસ્કરણ અમે તમને આપીશું. નાના આંતરડા આલ્કોહોલને ખૂબ જ સારી રીતે શોષી શકે છે અને તમારું પેટ કરી શકતા નથી. તમારા ચહેરા પર પાયલોરિક વાલ્વ નામના વાલ્વ દ્વારા પેટ નાના આંતરડા સાથે જોડાયેલું છે, વાલ્વ બધા ખોરાકને નીચે રાખવા માટે બંધ કરે છે જેથી તે પાચન થઈ શકે.



ચરબીવાળા ખોરાક આ વાલ્વને છ કલાક સુધી બંધ રાખશે. પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ પણ સારું કામ કરે છે. તમે પીતા પહેલા ખાવાનો અર્થ એ છે કે તે બધાં બિઅર અને શોટ ધીમે ધીમે શોષી લેવામાં આવશે, અને તમારું બીએસી (બ્લડ આલ્કોહોલનું સ્તર) થોડા સમય માટે નીચું રહેશે અને તમે થાક અનુભવશો નહીં.

સ્વસ્થ પેટ પર લો અને આલ્કોહોલ તમારા માથાની સીધી જાય અને તેની વધુ સંભાવના રહે છે. તમે તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવશો અથવા તેનાથી પણ ખરાબ, તમે તમારા પડોશીના ઘરે તમારી કાર કેવી રીતે ચલાવશો તે યાદ કર્યા વિના હોસ્પિટલના પલંગમાંથી ડ aક્ટરનો સામનો કરો. તેઓ એ પણ નિર્દેશ કરે છે કે વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલ લીધા પછી, ખાવાનો અર્થ એ નથી કે તમને કોઈ ઓછું નશો મળશે.

ખાલી પેટ પર પીવાના નુકસાન એ ફક્ત તમારી ક્રિયાઓ પર જ અસર કરી શકે છે, પરંતુ તમારા શરીર પર પણ. તમારામાં ખોરાક સાથે, દારૂ ભરતી તરંગની જેમ ફટકારવાને બદલે આલ્કોહોલ તમારા યકૃત, પાચક તંત્ર અને કિડનીમાં જાય છે. તો તમારે શું ખાવું જોઈએ? સારું, જ્યારે એચએએમએસ કહે છે કે પીત્ઝા કામ કરે છે, અન્ય સંશોધન કહે છે કે તંદુરસ્ત ચરબી વધુ સારી છે.



તેથી તમે શહેરમાં જતા પહેલા, કેટલાક સmonલ્મોન અથવા એવોકાડો, અથવા બદામ અને હ્યુમસનો પ્રયાસ કરો. અમને કહેવામાં આવ્યું છે કે લોકપ્રિય માન્યતાની વિરુદ્ધ, ચરબીયુક્ત ખોરાક સવાર પછી નહીં પરંતુ આલ્કોહોલ પીતા નથી, પરંતુ, અમે તમને કહીએ છીએ, એક કલાક પહેલા. કોઈ મોટી મીટીંગમાં નિકળતાં પહેલાં તમારા યકૃતને સુરક્ષિત રાખવા માટે, તમે થોડી હળદર, કાલે, તજ, બ્રોકોલી અથવા બીટરૂટ પણ ખાઈ શકો છો, થોડો લીંબુનો રસ પીવો, તાજું છે, એક વસ્તુ જે આવી શકે છે તે નહીં. લીંબુ હોવાનો ingોંગ કરીને આવે છે.

એવોકાડો તેલ લાભો

પરંતુ જે કંઇ પણ કેસ હોય, તમારા શરીર માટે અને તમને શું થઈ શકે તેની દ્રષ્ટિએ, તમે પીણું સાથે પાગલ થાઓ તે પહેલાં મોટું ભોજન લો. ઠીક છે, અમે તે મેળવીએ છીએ, તમે યુવાન છો અને તૂટી ગયા છો અને હજી સુધી પીવાના અંતિમ ખામીઓને વિસ્મૃતિમાં અનુભવવાનો મોકો મળ્યો નથી. તમે ઓછું ખાવા માંગો છો જેથી તમે ઝડપથી નશામાં જાઓ.

અવધિ: શરાબી. તે માત્ર ઝડપથી નશામાં આવવા વિશે નથી, તે ખોરાકમાંથી ઓછી કેલરી મેળવવા વિશે પણ છે જેથી તમે નવ કોકટેલપણો અને કંઈક હાનિકારક હોવાનો શોટ ઓછો કરો. મિઝોરી યુનિવર્સિટીના એક અભ્યાસ મુજબ, આ યુવાનોમાં સામાન્ય છે; 67 ટકા લોકોએ જણાવ્યું હતું કે તે વજન વધારવા સાથે સંબંધિત છે અને માત્ર 21 ટકા લોકોએ કહ્યું હતું કે નશામાં રહેવું સરળ બનાવવાનું માનવામાં આવે છે.

તે અન્ય લોકોએ શું કહ્યું તે કહેવામાં આવ્યું ન હતું. વાઇસ મેગેઝિન અહેવાલ આપે છે કે યુકેમાં પણ તે સામાન્ય છે, કેટલાક ઉત્તરદાતાઓએ કહ્યું કે પૈસા બચાવવા માટે તે એક સરસ રીત છે. એવા અન્ય અહેવાલો છે કે જે કહે છે કે આ 'યુવાનોની બદનામી' છે પરંતુ દરેક યુવાન કે જે જુવાન છે અને પાર્ટી કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે તે તમને કહેશે કે આ એક વાસ્તવિકતા છે.

સમસ્યા એ છે કે આ કિસ્સાઓમાં તે તમારા માટે ખૂબ જ ખરાબ છે, તેમના માથાથી દરવાજો ખોલ્યા પછી 27 ટાંકા પ્રાપ્ત થયા પછી પણ, ખૂબ જ નાના લોકો લગભગ અમર લાગે છે. જ્યારે તમારામાંના જેણે ખાલી પેટ પર દારૂ પીધો છે તે જાણે છે કે તેનાથી કોઈ ફરક પડે છે, ફક્ત કાલ્પનિક પુરાવા સિવાય ઘણું વધારે છે. ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સ સંશોધન ટાંકે છે જેમાં સમજાવે છે કે ખાલી પેટ પર જે મુદ્દાઓ દારૂ પીવામાં આવતા હતા તે ખાનારા લોકો કરતાં વધુ માદક દ્રવ્યો હતો.

રિપોર્ટમાં જણાવાયું છે કે જો તમે ડ્રિંક ડ્રાઇવિંગ માટેની સલામત મર્યાદામાં પીતા હોવ તો આ ખૂબ મહત્વનું બની શકે. એક અહેવાલમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, 'તમારા પેટમાં ખોરાક લેવાનું - ખાસ કરીને પ્રોટીન, ચરબી અને ગાense કાર્બોહાઈડ્રેટ - તે શોષણની પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે. ”અને પછીથી તમે શું કરો છો, ખાશો, કોફી પીશો, તીવ્ર ઠંડા ફુવારો લો, તમે તમારી સિસ્ટમમાં કેટલો દારૂ છે તે બદલશો નહીં.

શું તમે સવારની વ્યક્તિ બની શકો છો?

સારાંશમાં, જો તમે પીવાની યોજના કરો છો, તો તમે હંમેશા આ કરતા પહેલા ખાવ છો. તે ફક્ત તમારા શરીર માટે જ સારું નથી, પરંતુ તે તમને બદામ જતા અટકાવી શકે છે. તમે ક્યારેય ખાલી પેટ પર પીધું છે? શું તમને લાગે છે કે સંપૂર્ણ પેટ પર પીવા માટે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત છે? અમને ટિપ્પણીઓમાં જણાવો! અમારું અન્ય લેખ પણ તપાસો, જો તમે ફક્ત કોક અને કંઈ નહીં પીતા હો તો ?! જોવા માટે આભાર અને હંમેશની જેમ, લાઈક, શેર અને સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું ભૂલતા નહીં.

આવતા સમય સુધી!

શું ઝડપી દારૂ શોષણ કરે છે?

જ્યારે તમે ખાલી પેટ પર પીવાનું શરૂ કરો છોદારૂખૂબ શોષાય છેતરત. પીતા પહેલા કાર્બ્સ અથવા ચરબીનું highંચું ભોજન ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. ઉપરાંત, રાત જતાની સાથે નાસ્તાને ચાલુ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

(સંગીત)

તો આલ્કોહોલ શરીર માટે કેમ ખરાબ છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, આપણે શરીરમાં દારૂનું શું થાય છે તે માટે થોડું ફરવા જઈશું. એકવાર પીધા પછી, આલ્કોહોલ પાચનના સામાન્ય ખોરાકના માર્ગમાંથી પસાર થાય છે. અન્નનળી દ્વારા અને પેટમાં મોંમાંથી.

અહીં આશરે 20% આલ્કોહોલ ગેસ્ટિક મ્યુકોસા દ્વારા લોહીના પ્રવાહમાં સમાઈ જાય છે, જેનો અર્થ છે કે તે લોહીના પ્રવાહમાં ખૂબ જ ઝડપથી પ્રવેશ કરે છે. પેટ એ આલ્કોહોલ બની જાય છે જે પેટમાં પ્રવેશતું નથી તે પછી નાના આંતરડામાં સ્થળાંતર કરે છે. અહીં એક નોંધ, જો પેટમાં ખોરાક ન હોય તો, એટલે કે ખાલી પેટ, અથવા જો આલ્કોહોલ કોઈપણ ખોરાક સાથે ન પીવામાં આવે, તો તે ખૂબ જ ઝડપથી આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે.

નાના આંતરડામાં, બાકીનો આલ્કોહોલ લોહીના પ્રવાહમાં સમાઈ જાય છે અને યકૃત તરફ જાય છે. યકૃત આલ્કોહોલના પરમાણુઓને તોડવા માટે કામ કરશે, જેનાથી તેમને શરીરમાંથી બહાર કા .વું શક્ય બનશે. તેથી યકૃતમાં આલ્કોહોલ ડિહાઇડ્રોજેનેઝ નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે, જે પ્રવાહી, પેટમાં રહેલું એસિડ પણ હોય છે, જેને આપણે એડીએચ કહીએ છીએ, આલ્કોહોલ અથવા ઇથેનોલ પરમાણુને ઓક્સિડાઇઝ કરીએ છીએ.

મૂળભૂત રીતે, તેનો અર્થ એ છે કે એન્ઝાઇમ એથેનોલની રાસાયણિક બંધારણમાં પ્રવેશ કરે છે અને ફેરફાર કરે છે, ઇથેનોલને એસેટાલેહાઇડમાં ફેરવે છે. આ પદાર્થ ઝેરી અને કાર્સિનોજેનિક તરીકે ઓળખાય છે, અથવા તેને સરળ રીતે, ઝેરી અને કાર્સિનોજેનિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ત્યારબાદ આ એસેટાલેહાઇડ એસેટીક એસિડ નામના પદાર્થમાં ચયાપચય થાય છે, જે શરીર માટે ઓછું હાનિકારક છે.

એસીટીક એસિડ પછી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને પાણીમાં ભંગ થઈ શકે છે. જ્યારે આલ્કોહોલ હોય છે, ત્યારે યકૃત પ્રથમ તેને ચયાપચયનું કામ કરે છે. તેથી ફેટી એસિડ્સ બનાવી શકે છે તેથી જ ઘણા ભારે પીનારાઓ ચરબીયુક્ત યકૃતનો વિકાસ કરે છે.

જ્યારે લિવર ઉત્સેચકો તેના પર પ્રક્રિયા કરી શકે છે તેના કરતાં વધુ આલ્કોહોલ હોય છે, ત્યારે તે શરીરના તમામ ભાગોમાં ફરતું હોય છે. એવો અંદાજ છે કે યકૃત કલાક દીઠ 0.5 0.5ંસ આલ્કોહોલને દૂર કરી શકે છે, જે લગભગ 1 બિયર અથવા 1 ગ્લાસ વાઇન અથવા 1 શોટ જેટલું છે.

સાયકલિંગ હાર્ટ રેટ ઝોન

જ્યારે આલ્કોહોલ હૃદય સુધી પહોંચે છે, ત્યારે બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપ થાય છે અને લોહીની નળીઓ આરામ કરે છે. હૃદય પછી આલ્કોહોલથી ભરપૂર લોહીને ફેફસામાં પમ્પ કરે છે. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કા Someો ત્યારે તમારા ફેફસાંમાંથી કેટલાક આલ્કોહોલ શ્વાસ બહાર કા .ે છે, જેના કારણે તમારા શ્વાસને આલ્કોહોલની જેમ ગંધ આવે છે.

ફેફસાં આલ્કોહોલવાળા લોહીને ફરીથી હૃદયમાં મોકલે છે, જ્યાં તે મગજ સહિત શરીરના તમામ ભાગોને પમ્પ કરવામાં આવે છે. એકવાર દારૂ મગજમાં પ્રવેશ્યા પછી, તે ચેતા કોષોને ધીમું કરે છે જે તમારી ખસેડવાની અને વિચારવાની ક્ષમતાને નિયંત્રિત કરે છે. આ ચુકાદાને અસર કરશે અને ચળવળમાં દખલ કરશે.

આલ્કોહોલ ત્વચામાં લોહીનો પ્રવાહ પણ વધારે છે જેના કારણે કેટલાક ન્યાયી ચામડીવાળા લોકો ગુલાબી થઈ શકે છે, કેટલાક લોકોને પરસેવો થવાની શરૂઆત થશે અને મોટાભાગના લોકોને દારૂની ગંધ આવશે. આલ્કોહોલ શરીરના એન્ટિડ્યુરેટિક હોર્મોનનું ઉત્પાદન પણ ઘટાડે છે. એન્ટિડ્યુરેટિક હોર્મોન તમારી કિડનીને તમારા શરીરમાં પાણીની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ હોર્મોનમાં ઘટાડો થવાથી કિડની ફરીથી પાણીમાં ન આવે છે, પરંતુ તે પેશાબમાં વિસર્જન કરે છે, જેનાથી શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે.

જો આલ્કોહોલનું સેવન ચાલુ રહે તો તે બેભાન થઈ શકે છે, અને ભારે અથવા દ્વીપ પીવાથી આલ્કોહોલનો નશો થઈ શકે છે. લોહીના પ્રવાહમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે આવું થાય છે અને તેનાથી કોમા, શ્વસન ડિપ્રેશન અથવા સંભવત death મૃત્યુ થઈ શકે છે. ચાલો હવે પછીની પરિસ્થિતિ જોઈએ. દારૂનું સેવન, ભયજનક હેંગઓવર.

હેંગઓવરના ચોક્કસ કારણો સંપૂર્ણ રીતે સમજી શક્યા નથી, પરંતુ એવા ઘણા પરિબળો છે જે ફાળો આપી શકે છે. જ્યારે રાસાયણિક એસેટાલિહાઇડ ઇથેનોલથી રચાય છે, ત્યારે આ રાસાયણિક હેંગઓવર સાથે સંકળાયેલ માથાનો દુખાવો હોવાનું માનવામાં આવે છે. વધતો પેશાબ જે નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે, જેનાથી તરસ, સુકા મોં અને ચક્કર આવે છે.

કેટલાક રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ પેદા કરે છે જેને સાયટોકીન્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે ચક્કર તરફ દોરી જાય છે ઉબકા અને થાક ફાળો આપી શકે છે. કેટલાક આલ્કોહોલિક પીણાં પેટમાં પેટમાં રહેલ એસિડનું પ્રકાશન વધારે છે અને પેટની સામગ્રી ખાલી કરવામાં વિલંબ કરે છે, જેના કારણે પેટમાં દુખાવો હેંગઓવર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આલ્કોહોલ યકૃતને ગ્લુકોઝ ઉત્પન્ન પણ કરી શકે છે, જે કોશિકાઓ પર અસર માટે energyર્જાનું મુખ્ય સ્વરૂપ છે, ચક્કર, વિકાર અને disર્જાના અભાવનું કારણ બને છે.

વધુ પડતા આલ્કોહોલની લાંબા ગાળાની અસરોમાં એનિમિયા શામેલ છે, જે ઓછી માત્રામાં ઓક્સિજન વહન કરતા લાલ રક્ત કોશિકાઓ છે જે યકૃતના કોષો અને મગજના કોષોમાં કોષ મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે આ અવયવોમાં ખામી સર્જાય છે. હૃદયની નિષ્ફળતાનું જોખમ વધે છે; તેવી જ રીતે, પેટ અને આંતરડાની સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું છે, અને ઘણાં ભારે દારૂ પીનારાઓને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે. અતિશય પીવાથી સંબંધોની સમસ્યાઓ, હતાશા અને રોજગારની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

અને આ ફક્ત વધુ પડતા પીવા સાથે સંકળાયેલી લાંબા ગાળાની કેટલીક સમસ્યાઓ છે. તે હંમેશા મધ્યસ્થતા વિશે, લોકો. તમારી જાતને સમય સમય પર 1 અથવા 2 પીણાં સુધી મર્યાદિત રાખવી એ એક સારી વ્યૂહરચના છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવનથી તમારા શરીર પર ઘણી નકારાત્મક અસરો પડે છે, અને સતત વધારે પડતા આલ્કોહોલના સેવનથી તમારા શરીર પર આપત્તિજનક અસરો થાય છે. (સંગીત)

તમે તમારી સિસ્ટમમાં આલ્કોહોલ કેવી રીતે પલાળી શકો છો?

પહેલાં, દરમિયાન અને પછી ખાવુંપીવુંધીમી મદદ કરી શકે છેશોષણદારૂમાંલોહીના પ્રવાહ.પીવુંપુષ્કળનીપાણી ડિહાઇડ્રેશન અને ફ્લશિંગ ઝેરથી સહાય કરી શકે છેશરીર. અનેપીવુંફળના રસ કે જેમાં ફ્રુટોઝ અને વિટામિન બી અને સી હોય તે મદદ કરી શકે છેયકૃત ફ્લશ બહારદારૂવધુ સફળતાપૂર્વક.

બ્રેડ હેંગઓવરને મદદ કરશે?

અમે તમારા વિશે જાણતા નથી, પરંતુ કાર્બ્સ ગમે છેબ્રેડજ્યારે આવે છે ત્યારે અમારી સૂચિમાં ટોચ પર છેહેંગઓવરતૃષ્ણા અને તેના માટે પણ સારા કારણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને હોગ્રેગિન બ્રેડ્સ ડી વિટામિન બીનો વિટામિન, તેમજ આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ માટે જરૂરી એક મહાન સ્રોત છેમદદયકૃત તમારા શરીરને મટાડવું9 ડિસેમ્બર 2019

હે ગાય્સ, હું અહીં જેસી ક્રોવ છું, ટ્રાવેલિંગ સાયન્ટિસ્ટ, અહીં Austસ્ટિન, ટેક્સાસમાં છું અને આજે હું તમને ગાય્સ બતાવવા જઇ રહ્યો છું કે વિજ્ aાન કેવી રીતે હેંગઓવરને મટાડી શકે છે! તેથી હું હંગો શિપિંગ પર હમણાં હમણાં જ ઘણા સંશોધન કરી રહ્યો છું, મેં વિચાર્યું કે મારે વિજ્ andાન અને જ્ weાન જેવું આપણે બધાં સાથે મળીને એક પ્રકારનાં હેંગઓવર ઇલાજમાં મૂકવું જોઈએ, પરંતુ હેંગઓવરને કેવી રીતે ઉપચાર કરવો તે સમજવાની ચાવી એ છે કે સમજવું તે શું છે હેંગઓવર પ્રથમ છે હેંગઓવર એ છે જ્યારે તમે આલ્કોહોલ લીધા પછી થોડી અસ્વસ્થતા શારીરિક અને માનસિક અસરોનો અનુભવ કરો છો. તમે પિસ પર એક રાત પછી બરબાદ થઈ ગયા છો! તેઓ થોડા કલાકો અથવા થોડા દિવસ ટકી શકે છે લક્ષણો થાક, માથાનો દુખાવો, auseબકા, દ્વેષપૂર્ણ અને માત્ર સામાન્ય અસ્વસ્થતા છે તે મજા નથી, તેથી સમગ્ર ઇન્ટરનેટ પર તે કહે છે કે હેંગઓવર કેવી રીતે થાય છે તે અસ્પષ્ટ છે પરંતુ તે ખૂબ સ્પષ્ટ છે ! આલ્કોહોલ એ એક હળવો ઝેર છે આપણે મૂળરૂપે ઝેર પીએ છીએ અને આપણે જેટલું વધારે ઝેર પીએ છીએ તેટલું ખરાબ આપણે અનુભવીશું! તો ચાલો હું તમને થોડું શીખવા દઉં કે આલ્કોહોલ આપણા શરીર પર કેવી અસર કરે છે અને આપણે શું કરી શકીએ છીએ આ અસરો ઘટાડવા માટે તેથી જ્યારે આપણે પીએ ત્યારે આપણે ઇથેનોલ ધરાવતા આલ્કોહોલનું સેવન કરીએ છીએ, અને ઇથેનોલ એ રસાયણ છે જે અમને નશામાં બનાવે છે.

તેથી અમારું યકૃત ઇથેનોલને એસિટેલ્ડેહાઇડમાં ફેરવે છે, જે ખરેખર ઇથેનોલ કરતા પણ વધુ ઝેરી છે

પરંતુ તે પછી એસિટેટમાં રૂપાંતરિત થાય છે તે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને પાણીમાં ફેરવાય છે, જે હાનિકારક છે તેથી આપણા શરીરમાં ઇથેનોલનો વ્યવહાર થાય છે.

પર્વત બાઇકરો માટે ભેટો

પરંતુ આપણે જેટલું વધુ આલ્કોહોલ પીએ છીએ, એટલું વધારે એસીટાલિહાઇડ ઉભું થાય છે અને તે ખરેખર એક ઝેરી રસાયણ છે જે આખા શરીરમાં બળતરા અને સેલના નુકસાનને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઉપરાંત, મોટાભાગના આલ્કોહોલિક પીણાંમાં ઇથેનોલ જેવા કન્જેનર હોય છે જે મેથેનોલ અથવા એસિટોન હોય છે જે ઉત્પાદન પ્રક્રિયા દરમિયાન રજૂ કરવામાં આવે છે અને હેંગઓવરમાં પણ ફાળો આપે છે કારણ કે તેઓ આ બળતરાને પ્રોત્સાહન આપે છે! સામાન્ય રીતે, આ સોળ વર્ષ જુના લગાવ્યુલિન સ્કોચ વ્હિસ્કી જેવા શ્યામ પ્રવાહીમાં કન્જેનર્સ રેતીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જેથી તેઓ વધુ ખરાબ હેંગઓવરનું કારણ બને. દરમિયાન, કુંવરપાઠામાંથી બનાવેલો મેક્સિકોનો દારૂ આ બોટલ જેવા હળવા આત્મામાં કન્જેનર્સનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને તેથી તે ઓછા હેંગઓવરનું કારણ બને છે.

તો બળતરા! તે એસેટાલેહાઇડને કારણે થાય છે અને હોપ ડી ડૂ કન્જેનર્સ દ્વારા પ્રમોટ કરવામાં આવે છે! તુલસીનો અર્થ શું છે ?! મૂળભૂત રીતે, આ નિષ્ઠુર રસાયણો મુક્ત રેડિકલ પેદા કરશે જે ઓક્સિડેટીવ તાણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમારા આખા શરીરમાં કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે ગંભીર હેંગઓવર થાય છે! તદુપરાંત, પીવું તમને નિર્જલીકૃત બનાવશે. તમે પહેલેથી જ જાણતા હતા, તમે નથી? મૂળભૂત રીતે, આલ્કોહોલ વasસોપ્રેસિન હોર્મોનને દબાવે છે જે આપણને સામાન્ય રીતે રસી જતો રહે છે, તેથી પેશાબ કરવો

ઘણું! અને જ્યારે તમે પીવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમે તમારા શરીરમાં સંગ્રહિત તમામ પાણી તેમજ ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન અને ખનિજો અને મીઠા ધોવાઈ જાઓ છો, અને આ રાસાયણિક અસંતુલન અને પાણીની ખોટ ગંભીર માથાનો દુખાવો લાવશે અને તમારા ઘણા શારીરિક કાર્યોને વિક્ષેપિત કરશે. તેથી, તેનો સરવાળો કરવા માટે: એસેટાલિહાઇડ, કન્જેનર્સ અને ડિહાઇડ્રેશન તમારી શક્તિઓ સંયુક્ત છે, હું કેપ્ટિન હANGંગોવર છું !!! તેથી ફક્ત ઝડપી, ચાલો હેંગઓવર નિવારણ વિશે વાત કરીએ કદાચ પીવાનો પ્રયાસ ન કરીએ? આહ, હું કોની મજાક કરું છું, જો તમે આ લેખ જોશો તો તમે પીવાના છો.

સારું તેથી પછીની બે યુક્તિઓ તમે પીતા પહેલા ખાય છે! તમારા પેટમાં કંઇક ખાવાનું તમારા આલ્કોહોલનું શોષણ ધીમું કરશે અને તમારા પીક બ્લડ આલ્કોહોલનું સ્તર ઘટાડશે. આ મહત્તમ જેટલું ઓછું છે, તમને ઓછા હેંગઓવર મળશે. બીજી ટીપ એ છે કે પાણી પીવું અને રાત્રિ દરમ્યાન હાઇડ્રેલેટનો ઉપયોગ કરવો મીઠાના સ્તરને જાળવવા અને પીવા દરમિયાન ડિહાઇડ્રેશન ઘટાડવું.

પરંતુ કોઈપણ રીતે, સારી વસ્તુઓ પર, આપણે વિજ્ ?ાનની મદદથી હેંગઓવરનો ઇલાજ કેવી રીતે કરી શકીએ? ઠીક છે જ્યારે તમે જાગશો અને ભયાનક અનુભવો છો જેમ કે તે એક મોટી રાત હતી અને તમે ગયા અહીં તમે હેંગઓવરની સારવાર માટે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ કાર્ય દરેક લક્ષણની સારવાર છે. હેંગઓવર એ ફક્ત લક્ષણોનું સંયોજન છે અને જો તમે આ દરેક લક્ષણોની વ્યક્તિગત રૂપે સારવાર કરી શકો છો, તો તમને કોઈ સમય નહીં બધુ સારું લાગશે! તેથી ડીહાઇડ્રેશનની સાથે વ્યવહાર કરવાની પ્રથમ વસ્તુ છે, બરાબર! તમે રાત્રે ઉઠાંતરી કરી રહ્યા છો, તમે તમારા બધા પ્રવાહી અને મીઠાને કાissedી નાખ્યા, તે જેવી વસ્તુઓ.

આ તે છે જે તમને પાછા ફરવાની જરૂર છે જેથી તમારે સૂતા પહેલા પાણી પીવું જરૂરી છે અથવા તમે આખી રાત નિર્જલીકૃત થશો અને સવારે તમારા શરીરમાં ગડબડ થશે! તેથી તમે સૂતા પહેલાં, પાણીનો HEગલો પીવો માત્ર એટલું પીવું નહીં કે તમે પલંગ ભીના થઈ જશો કારણ કે તે આપણામાંના શ્રેષ્ઠમાં થાય છે અને મજા નથી તમે કરી શકો તમારા મીઠાને ફરીથી ભરવા માટે હાઇડ્રાઇટ અથવા બરોકા જેવી કંઈક પણ વાપરો અને તે તમને વધુ પાણી સંગ્રહિત કરવામાં મદદ કરશે.

સારવાર માટે આગળની વસ્તુ એ છે કે દુખાવો, તમને માથાનો દુખાવો છે, તમે સતત પીડામાં છો તમારા શરીરમાં આ બધી બળતરા થઈ રહી છે અને તમે જાણો છો કે આપણે પીડાની સારવાર કેવી રીતે કરીએ છીએ? પીડા દૂર! એસ્પિરિન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી ન Nonન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ આમાંથી કેટલીક લે છે અને તે તમારા માથાનો દુખાવો થોડા સમય માટે કરશે. ફક્ત ધ્યાન રાખો કે પાર્ટી કર્યાની રાત પછી, તમારું પેટ આ પ્રકારની દવાઓથી નુકસાન પહોંચાડવાનું થોડું વધારે છે, તેથી પાગલ થશો નહીં પણ જો તમને તીવ્ર માથાનો દુખાવો હોય તો આ ગોળીઓ લો! આગળનું લક્ષણ, ઉબકા! તમને તે સારું લાગતું નથી, આલ્કોહોલ પીધા પછી તમારા પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ ઉત્પન્ન થાય છે, અને તે એસિડ તમને એવું અનુભવે છે કે તમે itingલટી કરી રહ્યા છો! તે તમને ખાવાથી બચાવે છે.

એન્ટાસિડ્સ અથવા પેપ્ટો-બિસ્મોલ લો, આ પ્રકારની દવાઓ તમારા પેટમાં રહેલી એસિડિટીને ઘટાડી શકે છે જે આલ્કોહોલના સેવનથી વધારે છે, અને પછી તમે ફક્ત થોડી સાદી રોટલી અથવા અનાજની જેમ કંઇક ખાઈ શકો છો, તે મોટો ફેટી નાસ્તો નથી. ડાયજેસ્ટ કરવું મુશ્કેલ, તમારે ફક્ત તમારી રક્ત ખાંડને ફરી ભરવા અને પેટને ટ્રેક પર પાછું મેળવવા માટે કંઈક સરળ કરવાની જરૂર છે! થાક ચાલુ રાખો! તમે થાકી ગયા છો, તમે થાકી ગયા છો! તમે કદાચ સારી રીતે સૂઈ નથી, અને આલ્કોહોલ તમારી sleepંઘની રીતને વિક્ષેપિત કરી રહ્યું છે. તમે સામાન્ય રીતે થાક અને થાક સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો? કેફીન, અધિકાર !? તમે સામાન્ય દિવસે જે પણ કરો છો, તે એકવાર કરો! તમારી જાતને એક ક coffeeફી અથવા એક કપ ચા આપો, તે તમારું જીવન બચાવે છે! તમારા શરીરનો જે ઉપયોગ થાય છે તેનું સેવન કરવાથી તમારા ચેતાને શાંત કરવામાં અને મગજને પુનર્જીવિત કરવામાં અને તમારા શરીરને ખરેખર મદદ કરવામાં મદદ મળશે! હું જાણું છું કે આ કોઈ જાદુઈ બુલેટ નથી, પરંતુ તમારે તે કરવું પડશે! તમે દુખાવો માટે પીડા રાહત લીધી, તમે ડિહાઇડ્રેશન ઘટાડવા માટે પાણી પીધું, તમે તમારા પેટને શાંત કરવા માટે થોડી ગોળીઓ લીધી, તમે તમારા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવા માટે કંઈક ખાઓ છો, તમે થોડી કેફીન પીધી છે હવે તમારે જે કરવું છે તે પ્રામાણિકપણે આરામ કરવો પડશે તમારે આ કરવાનું છે કે તમારા શરીરને કોઈ આદર્શ સ્થિતિમાં પાછા ફરવાનો સમય આપો અને પોતાની સાથે સંતુલન મેળવો મનપસંદ નેટફ્લિક્સ શ્રેણીમાં નિરાંતે કોઈ માણસ એનજીવર વ્યક્તિ મેળવી શકે છે અને ફક્ત તમારા શરીરને સારું લાગે તે માટે રાહ જોઈ રહ્યું છે સિવાય કે તમારે કામ પર જાઓ તો પછી તમે F * $% @ D છેવટે, વૈકલ્પિક ઉપાયો પર એક શબ્દ, હવે એવા કોઈ વૈજ્ .ાનિક પુરાવા નથી કે આ ખરેખર હેંગઓવરની સારવારમાં અસરકારક છે.

પરંતુ દૂધ થીસ્ટલ અથવા એનર્જી ડ્રિંક્સ અથવા બેડ પહેલાં ફાસ્ટ ફૂડ ખાવા જેવી બાબતો માટે ખૂબ વૈજ્ ?ાનિક પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી. આ વાતનો કોઈ પુરાવો નથી કે સામગ્રી ખરેખર મદદ કરે છે અને તમે જાણો છો કે હવે તે ડ્રગ સ્ટોર્સમાં વેચાયેલી હેંગઓવર પિલ્સ છે. તેઓ કામ કરતા નથી! તેઓ અસરકારક નથી, ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે તેઓ હેંગઓવરમાં પણ મદદ કરશે પરંતુ પ્લેસિબો અસર ખરેખર વાંધો છે! તમને લાગે છે કે કંઇક તમને તમારા હેંગઓવરમાં મદદ કરશે, પછી ભલે તમને ખાતરી છે કે તે કામ કરે છે તમારું મગજ તમને સારું લાગે છે અને ખરેખર આ હેંગઓવરની સારવાર કરવામાં મદદ કરશે.

તેથી જો તમે મારી સલાહ લો છો, તો આ લક્ષણોની વ્યક્તિગત રૂપે સારવાર કરો અને તમને લાગે કે તમે તમારા હેંગઓવરને વધુ સારું અનુભવો છો, હું તમને ખાતરી આપું છું કે તે તમારા હેંગઓવરને મદદ કરશે! અને જો તમને લાગે કે બીજો ઉન્મત્ત ઉપાય કરશે અને તમે ખરેખર ખાતરી કરો કે તે કામ કરશે તો તે સંભવત work કામ કરશે, હું કોઈ પણ રીતે જૂઠું બોલવાનો નથી, તે આજના લોકો માટે છે, હેંગઓવર અને હેંગઓવર ઉપચાર અને વિજ્ aboutાન વિશે આ લેખ જોવા માટે આભાર અને પીવાના અને નશામાં રહેવા માટે.

તે આનંદકારક હતું, જો તમને તે ગમ્યું હોય તો, નીચેના જેવા બટનને ક્લિક કરો કારણ કે તે મને મદદ કરે છે. જો તમારી પાસે હેંગઓવર દવાઓ જાતે છે, વિશેષ ઉપાય છે કે કંઈપણ છે, તો તે નીચેની ટિપ્પણીઓમાં કરો, તેમને અમારી સાથે શેર કરો, કેમ નહીં !? આખરે દર અઠવાડિયે વધુ મુસાફરી વિજ્ toાનનું સબ્સ્ક્રાઇબ કરો હું હંમેશાં દારૂ પીવા અને વિશ્વના વિજ્ scienceાન વિશેના આ છતવાળા લેખો જેવા ક્રેઝી સ્થળોએ વિશ્વની મુસાફરી કરું છું, તેથી કૃપા કરીને એક નજર જુઓ અને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો કારણ કે તમે પ્રેમ કરવા જઇ રહ્યા છો તે. તેથી હા, જોવાનું ઉત્સાહ અને અમે તમને આગલી વખતે જોઈશું

પીતા પહેલા તમે તમારા પેટને કેવી રીતે લાઈન કરો છો?

ત્યાં એક વ્યાપક માન્યતા છે કે દૂધનો ગ્લાસપહેલાંભારે સત્રની અસરો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છેદારૂદ્વારા “તમારા પેટ અસ્તર”. કેટલાક ભૂમધ્ય દેશો પસંદ કરે છેલાઇનતેમનાપેટઓલિવ તેલના ચમચી સાથે. પરંતુ, જીવવિજ્icallyાનની દ્રષ્ટિએ કહીએ તો એવું કંઈ નથી જે “તમારા પેટ અસ્તર”.29 ડિસેમ્બર 2017

શું પાણી દારૂ ફ્લશ કરે છે?

પાણીતમારા બીએસીને ઘટાડવામાં મદદ કરો, જોકે તે 20 મિલિગ્રામ / ડીએલના ચયાપચયમાં એક કલાકનો સમય લેશેદારૂ. કેફીન ટાળો. તે એક દંતકથા છે કે કોફી, drinksર્જા પીણાં અથવા કોઈપણ સમાન પીણાંથી નશો ઝડપી થાય છે.

પાણી દારૂ બહાર ફ્લશ કરી શકે છે?

પાણીતમારી બીએસી ઘટાડવામાં મદદ કરો, જોકે તેકરશે20 મિલિગ્રામ / ડીએલના ચયાપચય માટે હજી એક કલાક લે છેદારૂ. કેફીન ટાળો. તે એક દંતકથા છે કે કોફી, drinksર્જા પીણાં અથવા કોઈપણ સમાન પીણાંથી નશો ઝડપી થાય છે.

હું ફરીથી શાંત થઈશ?

જ્યારે વ્યક્તિ “નશામાં” રહે તે સમયગાળો, સરેરાશ, સાધારણ-માદક વ્યક્તિમાં બદલાય છેકરશેકદાચશાંતલગભગ 6-8 કલાકમાં. અહીં નોંધેલા એક જેવા ચાર્ટ્સકરી શકો છોવ્યક્તિને તેમના બીએસી શું છે તેનો અંદાજ કા helpવામાં સહાય કરોકરશેચોક્કસ સંખ્યામાં પીણા પીધા પછીના કેટલાક કલાકો સુધી રહો.એપ્રિલ 6 2020

શું દારૂ ખરેખર તમને વધુ ખાવા માટે બનાવે છે?

દારૂમગજને ભૂખમરોમાં ફેરવે છે, ભૂખ અને ભૂખમાં વધારો કરે છે, વૈજ્ scientistsાનિકોએ શોધી કા .્યું છે. ઉંદર પરના પરીક્ષણોમાં,દારૂમગજ સંકેતો સક્રિય કે જે શરીરને કહે છેવધુ ખાય છેખોરાક.10 જાન્યુ 2017 નવે.

દારૂને પરસેવો કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

દારૂ- અથવા ઇથેનોલ - પરીક્ષણોકરી શકો છોશોધોદારૂપેશાબમાં ચયાપચય, શ્વાસ, લાળ,પરસેવોઅને બે થી 80 કલાક સુધી રક્ત. ઘણા લોકો માને છે કે એકદારૂઇથેલ ગ્લુકુરોનાઇડ કહેવાય મેટાબોલાઇટકરી શકો છોલગભગ 80 કલાક ઇટીજી પરીક્ષણો દ્વારા શોધી શકાય છે.

દારૂ તમારું લોહી છોડવામાં કેટલો સમય લે છે?

દારૂતપાસ પરીક્ષણો માપી શકે છેદારૂમાંલોહી6 થી 6 કલાક સુધી, શ્વાસ પર 12 થી 24 કલાક,પેશાબ12 થી 24 કલાક (વધુ અદ્યતન તપાસ પદ્ધતિઓ સાથે 72 અથવા વધુ કલાક), 12 થી 24 કલાક માટે લાળ અને 90 દિવસ સુધી વાળ.3 જૂન. 2021 જી.

દારૂ સાથે બ્રેડ ખાવાનું સારું છે?

બ્રેડ ખાય છે, સોબર અપ આ જૂની પત્નીઓની વાર્તા અર્થમાં લાગે છે: તમારા પીણાં સાથે થોડી રોટલી ખાઓ અને તે બૂઝને સૂકવવા માટે મદદ કરશે. ફિંકેલસ્ટેઇન કહે છે કે અને ખરેખર તેમાં કેટલાક સળંગ ટુકડાઓ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે તમારા પેટને ખોરાકથી ભરો છો, ત્યારે તમે પીતા હો તે દારૂના શોષણ દરને ધીમું કરી શકો છો.

બોલ અબ કસરત

બ્રેડના કણકમાંથી દારૂ કેવી રીતે બહાર આવે છે?

બ્રેડ બનાવતી વખતે બંને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને આલ્કોહોલ કણક દ્વારા ફસાઈ જાય છે, અને બંનેને પકવવાના તાપથી કણકમાંથી બહાર કા .વામાં આવે છે. મને આ અહેવાલ પણ મળ્યો, જે જણાવે છે કે કેટલાક આલ્કોહોલ (0.04 થી 1.9%) બાકી છે. જો કે, રિપોર્ટ 1926 નો છે, તેથી

જ્યારે હું તેને રોઉ છું ત્યારે મારી રોટલી દારૂ જેવી ગંધ કેમ આવે છે?

જ્યારે બ્રેડના ટુકડાઓ ઓરડાના તાપમાને છોડવામાં આવે ત્યારે આલ્કોહોલની ગંધ ઝડપથી વધશે. બીજું કારણ કે અમને લાગે છે કે આથોની આવર્તનને લીધે તમારી બ્રેડ દારૂની ગંધ આવે છે. બ્રેડના ટુકડા પકવવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે કયા પ્રકારનાં ખમીરનો ઉપયોગ કરો છો તે જાણવાની ખાતરી કરો.

આ કેટેગરીમાં અન્ય પ્રશ્નો

વજન ઘટાડવા માટે મેટાબોલિક સાયકલિંગ - વ્યવહારિક ઉકેલો

મેટાબોલિક સાયકલિંગ એટલે શું? કાર્બ સાયક્લિંગ એ કેટલાક દિવસો પર કાર્બોહાઈડ્રેટને પ્રતિબંધિત કરીને અને અન્ય પર ફરીથી પ્રજનન કરીને કેલરીના સેવનની ચાલાકી કરવાની એક પદ્ધતિ છે. સઘન આહારના અન્ય સ્વરૂપોમાંનો સૌથી મોટો મુદ્દો એ છે કે મોટાભાગના લોકો તેમની યોજનાઓ લાંબા ગાળા સુધી ટકાવી રાખવામાં અસમર્થ છે.

ચેમ્પિયનશિપ સાયકલિંગ - વ્યવહારિક ઉકેલો

સાયકલિંગ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ્સ કેવી રીતે કાર્ય કરશે? યુસીઆઈ રોડ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ્સ એલાઇટ મેન્સ રોડ રેસ એ એક વ્યાવસાયિક સાઇકલ સવારો માટે વાર્ષિક ધોરણે યોજાયેલી ઘટના છે. ઇવેન્ટ એકમાત્ર 'માસ સ્ટાર્ટ' રોડ રેસ છે, જેમાં રેસની સંપૂર્ણ રેસ અંતર પૂર્ણ થવા પર લાઇનમાં પ્રથમ વિજેતા હોય છે.

સાયકલિંગ હાર્ટ રેટ ઝોન - કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું

સાયકલ ચલાવતા સમયે હૃદયનો સરેરાશ દર કેટલો છે? 30 વર્ષિય સાયકલ ચલાવનારનું હાર્ટ રેટ દર મિનિટમાં મહત્તમ 190 ધબકારા હોય છે, અને જ્યારે મધ્યમ ગતિએ સાયકલ ચલાવતા હોય ત્યારે સરેરાશ હાર્ટ રેટ દર મિનિટમાં 95 થી 133 ધબકારા વચ્ચે હોય છે. એક ઉત્સાહી ગતિએ, તે જ વ્યક્તિના હાર્ટ રેટ દર 133 થી 162 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે. 12 мая 2018 г.

સાયકલિંગ પગરખાં - કેવી રીતે હલ કરવી

શું સાયકલિંગ પગરખાં કોઈ ફરક પાડે છે? સાયકલિંગ શૂઝ સાથે પેડલ્સમાં ક્લિપિંગ જ્યારે તમે બાઇક પર હોવ ત્યારે તમને વધુ કાર્યક્ષમ, વધુ શક્તિશાળી અને સલામત એકંદર સવારી આપશે. જો કે તે તમારા પેડલ્સમાં ક્લિપ કરવા માટે ભયજનક હોઈ શકે છે, તેમ છતાં, પુરસ્કારો અસાધારણ છે. એપ્રિલ 18, 2018

રમુજી સાયકલિંગ અવતરણો - વહેવારુ ઉકેલો

સાયકલ સવારો આકર્ષક છે? તે વિજ્ :ાન છે: સાયકલ સવારો ગરમ છે. તાજેતરના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ટૂર ડી ફ્રાન્સમાં ઉત્તમ દેખાવ કરનારા સાઇકલ સવારોને અન્ય એથ્લેટ્સ કરતા વધુ આકર્ષક માનવામાં આવે છે અને સાયકલ સવારોના ટોચના 10 ટકા સૌથી નીચલા 10 ટકા કરતા 25 ટકા વધુ આકર્ષક છે. કદાચ ઝડપી નવા સમૃદ્ધ છે? સાયકલ સવારો સારા છે. 10.04.2014